第一，如果早上起床之後發現眼瞼甚至顏臉部浮腫，應該高度重視，很多人早起之後，照鏡子的時候發現眼瞼浮腫，有的甚至整個顏臉部都是如此，這個時候需要警惕腎病的發生。
第二，如果早上起床之後，頭髮掉的特別多，也應該警惕腎臟的異常，很多細心的人，早上起來的時候會檢查一下枕頭，如果發現枕頭上有很多掉落的頭髮，而且早上起來梳頭或洗頭的時候也會有很多，這個時候，則需要警惕腎病的發生。
第三，如果早上起床之後，能發現肉眼血尿，甚至尿液中有白色絮狀物，或者尿液特別渾濁，有很多泡泡，甚至有異味散發，這個時候也需要警惕腎病的發生，腎病會引起血尿，蛋白尿。
第四，如果早上起床之後，感到乏力異常，甚至腰酸膝軟，這個時候，也需要警惕腎病的發生，腎病的患者容易出現腎虛的症狀。
腎臟好不好，不僅需要看有無特殊的症狀，還需要看自身有無疾病，對於有高血壓，糖尿病的人群，更容易發生慢性腎病，而長期高鹽飲食，喜歡喝碳酸飲料，長期熬夜，有憋尿習慣的人群，發生腎病的可能性更大，對於這些人，則一定要檢查腎功能。
第一，要想更好地保護腎臟，平時要多喝水，以促進代謝廢物的排泄。
第二，要想更好地保護腎臟，應該控制好原發病，如糖尿病，高血壓，除了常規要用的藥物以外，最好少吃保健品，以減少腎臟的負擔。
第三，要想更好地保護腎臟，平時要注意腎臟的體檢，包括腎功能，腎臟彩超，要低嘌呤飲食，控制好尿酸。
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