一直堅持看我們文章的童鞋肯定知道，今年冬天很寒濕，從氣候上也能感覺出，雨雪交迫，這時候如果你又是個寒濕體質，那一定日子很難捱，會感覺下肢像灌了鉛，退很重，甚至濕疹加重，白帶增多等等等。。。
那究竟如何判斷自己是不是寒濕體質呢？
如果有以下一條便是了！
1、身體沉重——常常感到四肢無力，睡不醒、身體發沉、沒精神，有些人總覺得頭上帶了個帽子。
2、身體陰冷——我們會覺得四肢發涼、面色灰暗、發青、發紫。
3、身體發霉——各種皮膚病多發：在上是風疹、頭蘚、濕疹；在中是各種胃病、噁心、食欲不振、消瘦；在下是陰囊濕疹、腳蘚
4、身體長菌——各種細菌、病毒極易感染。
5、身體腐爛——各種炎症、潰瘍長期不愈。
6、身體經絡不通暢——痛經、長囊腫、長腫瘤了。
7、身體肥胖——尤其是下半身，濕氣趨下，寒濕日久，帶脈鬆弛，中醫形容其為「腰部溶溶如坐水中」「腹重如帶五千錢」。
8、抑鬱，你抑鬱、你抑鬱了，我發現臨床很多明確診斷抑鬱症患者大部分是寒濕體質！
符合一條，基本你就是「寒濕」的童鞋了，如果要確定下來，還要看看舌頭：
你此刻一定在對著鏡子照舌頭吧，恭喜，如果你的與跟上面舌頭同款，舌頭上像鋪了一層白霜，那你肯定就是一個寒濕體質了！
9，此外，小腹部贅肉的增多也能作為一個測定寒濕的標準。
那為什麼現在寒濕體質的人會那麼多呢？
戊戌年最後一氣，太陰濕土，陰寒潮濕，是為誘因，另外：
1，因為空調盛行，我們早就沒有了四季寒熱溫涼，大熱天的從外面大汗淋漓後馬上鑽進空調房里，寒邪裹著汗全都進入身體里。
2，因為現代人吃得太好，動得太少了，再加上生冷水果色拉不離嘴，所以十個里九個濕，而且大部分都是中醫所說的「中焦濕證」。
什麼是中焦？你可以先把它理解為脾胃。
關於上面這些吳鞠通在《溫病調辯》里講的很清楚：濕之入中焦（脾胃），有寒濕，有熱濕，有自表傳來，有水谷內蘊，有內外相合。
其中傷也，有傷脾陽，有傷脾陰，有傷胃陽，有傷胃陰，有兩傷脾胃。傷脾胃之陽者十常八、九，傷脾胃之陰者十居一、二．彼此混淆，治不中款，遺患無窮，臨證細推，不可泛論。
什麼意思？
脾胃濕氣重，這個濕有寒濕，有濕熱，有自表傳來，就是你去遊泳，你在雨中漫步，你夏天愛吹空調。。。
有中傷也，就是你吃得太多，太肥甘厚味，冷飲，水果，反正最後的結果就是生冷水果傷了脾陽胃陽，濕而化熱傷了脾陰，胃陰，有時候它們單獨來，有時候他們互相傳染著來，反正就是很棘手。
一般比較寒濕和濕熱二八開，寒濕占80%，濕熱占20%
那脾胃寒濕重，會怎麼樣呢？有多重要呢？
國醫大師顏德馨老先生在他《運脾勝濕論蒼術》一文中，寫過他自己一段親身經歷的事：
據「知肝傳脾，當先實脾」之義，治脾以防治肝病，亦頗所獲。
憶1962年春，餘肝病急發，除輸液外，復投保肝一類滋膩品，造成濕困成飲，白沫痰盈碗，轉氨酶高至500單位，乃按土壅侮木例投蒼術合五苓散，一月而瘥。旋悟保肝不如健脾之義，歷年來遵此旨治療肝病多例，如滬上「甲肝」流行之際，對出院病人皆以「蒼術片」預後，療效滿意。
顏老用除濕健脾的「五苓散」（組成：豬苓、茯苓、白術、澤瀉、桂枝）竟然治好了自己的肝病。
現代人很多寒濕重，除了飲食起居的原因，很多都與跟肝（情志，精神壓力大）有很大的關係。
好了，我再舉一個栗子：
很多孩子冬季感冒其實本質上是肺衛不顧，也就是說幫你身體守城門的兵力不足，不能抵擋冬天寒風的侵犯，你容易著涼感冒。
那為何又和脾扯上關係呢？
因為從中醫五行來看，脾屬「土」，肺屬「金」，土能生金，所以，脾土是肺金的媽媽，母病及子，一個病怏怏的媽媽生出灰常強壯孩子的幾率是非常低的，一個自己常年生病的媽媽，又怎麼能照顧好兒子，讓兒子健健康康的呢？
所以很多過敏性鼻炎的孩子大部分都脾虛，脾虛肺就虛，脾虛肺衛就不足，也就是我們說的抵抗力差！
好了，今天關於濕中之主力「寒濕」的判斷先到這，我也要去鏡子前照一下我的舌頭了，在這個寒濕主道的冬天里，我自己也好不到哪里去了，夜深了，我再寫下去，可能寒濕很快就會來跟我結交拜把子。
我要去平躺養肝了，想知道「寒濕的人到底應該怎麼除濕？」的童鞋可以順手「好看」一個，然後留言給我，如果寒濕的童鞋人氣很旺，明天繼續就講怎樣掃除寒濕的終極方法！
陰雨綿綿
你不給讚一個
我就抑鬱給你看！
【素問軒】
|| 推薦閱讀 ||
今日小寒｜戊戌年最濕寒陰冷的節氣，卻是不可錯過腎氣封藏的最後時機
你一定不知道吃薑到底要不要去皮？！答案竟然出乎意料
為什麼孩子感冒好了，咳嗽卻不停？原因到底出在哪？
入睡難是肝，易醒是血虛。。。五種不同的失眠問題，你的屬於哪種？
2018最後三天迎來強冷空氣全國氣溫大跳水！戊戌年最後一氣陰寒濕冷，四招應對！
、
投稿/商務合作/預約面診/求抱抱
請添加suwenxuan6微信號
專注在 兩性、愛情等領域