伐開心！好不容易減肥成功！
皮膚鬆弛太難看！
這到底是鬧哪樣啊！
好身材還是不敢大膽秀出來有沒有。
贅肉是減掉了，
可皮膚鬆弛卻「一瀉千里」！
軟踏踏的贅肉看著紮心啊！
◆◆◆
今天教大家五招，
讓皮膚鬆弛徹底滾蛋，
還大家一個性感熱辣的夏天！
減肥後皮膚鬆弛的原因:
◆ 細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。
◆ 皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂。
◆ 支撐皮膚的肌肉鬆弛，令皮膚也隨之鬆弛。
◆ 減肥速度過快，單純依靠節食，缺乏運動。
拯救皮膚鬆弛5大妙招：
1. 精鹽緊膚法
精鹽在我們的日常生活中很常見，
它的作用不僅僅是調味品這麼簡單。
精鹽還有打開毛孔、去除老化角質，促進皮膚新陳代謝的作用。
此外它還可以減少皺紋的產生，使皮膚更加緊致。
護理方法：
將適量精鹽倒入小碗中，放至微波爐里加熱一下，
溫度適宜後小心地塗在皮膚表面，再塗一層蜂蜜，
適當揉搓按摩，一小時後洗淨即可。
一周堅持2次哦。
2. 喝水護理法
多喝水不僅可以排毒養顏，還可以激活肌膚表皮細胞再生，
讓皮膚在短時間內恢復彈性，是不是很驚喜很意外！
但喝水僅僅限於純淨水，飲料之類的就免了吧，
尤其是碳酸飲料和酒類一定要忌口。
護理方法：
每天晨起後一杯溫白開，排毒同時加速血液循環，
日均飲水量不低於2000ml，
飯前喝杯水還可以增加飽腹感，控制食量。
3. 泡熱水澡護理法
熱脹冷縮的道理在人體上也一樣適用，
水溫越高，身體里被帶走的熱量也就越大，
不僅能夠達到瘦身的效果，
細胞的充分呼吸和擴張，
還能夠使皮膚更加緊致有彈性~
護理方法：
溫水擦浴，用毛巾蘸上溫水（水溫不感燙手為宜），
在頸部、腹部、腋窩、大腿根部，
這些易鬆弛的地方擦拭5～10分鐘，
早晚各一次最佳。
4. 毛巾練習操
泡熱水澡的時候身邊的毛巾也是可以利用一下的。
瘦身過後，脖子、肘部，大腿和臀部周圍的皮膚最易鬆弛，
因此搓澡同時可以做一套毛巾操，
對減肥後改善皮膚鬆弛很有效果。
護理方法：
脖子：將毛巾包成一團如一個圓球，夾在脖子和下顎之間， 用力擠壓毛巾球10次，每次壓動作維持8秒。
大腿根：雙腳貼合站立，將毛巾由腰後纏向腰兩側，雙手要用力握緊毛巾，背部保持挺直，單腳向前屈曲，另一腳後伸，成弓字形；將身體重心壓向前腳，然後恢復原位，左右腿輪流做10次為一套動作，共做兩套。
臀部：俯臥地上，雙手緊握毛巾放在下背部。單腳慢慢抬高向上踢，然後放回原位。左右腿輪流做10次為一套動作，共做兩套。
5.維生素護理法
維生素A可以促成肌膚膠原，
減肥和保持肌膚彈性實際上說起來有點矛盾，
一邊要甩掉皮膚下面的脂肪，
一邊還有保持皮脂含量，
而維生素A可以很好地把這兩方面結合
護理方法：
胡蘿蔔，菠菜，番茄等蔬菜中含有豐富的維生素A，
也可以適量服用維生素A片。
好啦，最後希望通過上面的五招，還你緊致的肌膚。在這個熱辣辣的夏天里秀出你凹凸有致的身材。
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