在洛杉磯venice beach（威尼斯海灘）的golden gym（金吉姆健身中心）里面有位黑人老頭，看似不修邊幅的樣子，腦子里卻裝著登峰造極的世界健美訓練技術。他就是健美界公認的最優秀、最權威、最頂級的健美教練：查爾斯·格拉斯！
人物簡介
Charles Glass查爾斯.格拉斯，被稱為健美教父，1950年11月18日出生於美國，身高172cm，體重79kg-89kg。
人物生平
1977年南加州賽冠軍
1978年加州賽第三
1984奧林匹亞先生賽第十六
1989年IFBB冠軍之夜第十
1990IFBB休斯頓邀請賽第九
1995年奧林匹亞大師賽第四
健美生涯
1983年參加世界業餘錦標賽獲得冠軍，拿到IFBB職業卡！
1984年首次參加奧賽獲得第16名的成績。
1995年奧賽贏得第四名後退役，雖然在查爾斯的比賽生涯中沒有獲得過奧賽冠軍。但是退役後查爾斯專業執教健美，在20多年的職業健美冠軍培訓研究中，他訓練過的健美運動員從健身網紅到奧賽頂級選手，已經奠定了他在健美教練中的權威位置。因為時至今日查爾斯已經是一名擁有近35年健美訓練經驗以及肌肉工程訓練方面擁有獨到的研究的世界上最頂級的健美教練，沒有之一！
執教生涯
查爾斯被稱為健美教父，也是名副其實的「冠軍教父」。因為他訓練出來的奧賽冠軍就有七位之多，健美運動員以及網紅更是數不勝數。
Flex·惠勒、德克斯特·傑克遜
德韋恩「巖石」喬韓森、魔術師喬韓森
羅利·溫克拉、肖恩·雷登
山岸秀匡、克里斯·科米爾
保羅·迪利特、布蘭奇·華倫
凱·格林、岡特·施萊坎普
維克多·馬丁內茲、斯蒂夫·庫克
Brigita Brezovac、塞爾吉·康斯坦斯
何塞·坎塞科、喬治·福爾曼
吳龍、牟叢等等。
查爾斯用其一生都在從事健美訓練研究工作，如今雖然已經68歲高齡，但是他依然沒有退休的意思，而且每小時的課程常年保持在200刀的價格，對於奧賽級別的水準來說是非常良心的。
專注在 兩性、愛情等領域