早上吃什麼減肥最快呢?這是很多女生都想問的問題,本期小編為你介紹4款減肥食物,保證刮油加倍瘦哦!
咖啡
咖啡除了能提神,同時還能加速腸胃蠕動,早上喝咖啡減肥效果尤其明顯,早上1-2杯就行。
蜂蜜
喝蜂蜜減肥是有一定講究的,沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度,否則蜂蜜里面的營養全部會消失。 用40度的溫水沖泡蜂蜜的減肥效果最好,早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的效果。
牛奶
牛奶的營養價值非常高,早上養成喝牛奶的習慣,不僅能滿足早餐的熱量需求,而且還能加強身體對鈣質的吸收面,這對於減肥有著顯著的效果。
炒決明子茶
炒後的決明子可以減緩通便的作用,可以有效防止腹瀉,每天早上用10克左右的決明子沖泡水喝的話,能起到潤腸通便的作用哦。
-
— END —
如果喜歡小編的文章記得星標置頂我呦~
要不然就找不到我啦,給大家放個小教程
-
精彩內容
內容目錄
Toggle63歲林青霞和她的同學:差了一個媽的距離!
90年代的女星簡直美炸了,她們的穿搭甩現在時尚博主十條街!
張娜拉當媽,獨自帶娃,無數女人看完淚崩!
內衣千萬不要兩三天才洗一次,99%的人都弄錯了!
護膚這麼多年,對自己的皮膚還沒點B數?
©版權聲明:本文內容由編輯處理,圖文皆來源於網路,版權歸原作者所有。
如果你喜歡我們的文章
記得轉PO記得分享
記得點讚