最近，在綜藝節目中餐廳第二季中，趙薇「整容式」瘦身十足驚艷，讓很多觀眾想減肥的心又開始蠢蠢欲動。
在中餐廳第一季中，趙薇還是一臉富態像。
到了第二季就明顯瘦了很多，足足減齡了有20歲，少女感滿滿。
連她的摯友黃曉明都難以置信，以為網上的照片都是精修過的。
不得不承認瘦身減肥真的有脫胎換骨的效果,但是這可不是件容易的事情，不然就不會有那麼多人用「不瘦10斤，不換頭像」
但是大多數後來就再也沒有換過頭像。
瘦不了其實是沒找對方法，減肥實際上「七分靠吃，三分靠動」，吃對了，不運動都會瘦。
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而斷糖飲食法就是這樣一種主要以改變飲食方式為主的方法，既能吃的飽、吃的好，還能達到減肥的效果，它還深受很多明星的熱愛。
- 韓國組合少女時代秀英靠斷糖減肥方法，三個月瘦了17公斤
- 范冰冰靠斷糖甩掉了15斤，「范小胖」的標籤「名不副實」
- NBA第一球星詹姆斯靠嚴格斷糖，67天內瘋狂減重18斤
- 科比通過斷糖飲食，跟腱撕裂康復很快，他所在的湖人隊餐廳至今很少有高碳水食物供應。
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什麼是斷糖
斷糖不是徹底一點糖不攝入，而是減少甚至不吃人工添加的蔗糖。
不斷糖的人因為主食為碳水化合物，如谷物、面食、米、根莖類蔬菜、高糖分水果等，糖類已經給身體提供了大部分能量，所以此時是消耗糖類的模式，很少燃燒脂肪。
但是斷糖的人，幾乎不吃碳水化合物，用大梁的魚、肉、天然油脂、新鮮蔬菜代替，所以身體只能將脂肪分解成酮體，所以此時身體進入到了消耗脂肪的模式。
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可食的肉類有：牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、豬肉、鴿子肉、火雞肉等，不論肥瘦，均可選食；
可食的乳類有牛奶，但是奶油、乳酪、牛油及其他油類除外；
可飲用的飲料類有飲用水、各類湯、茶、無糖汽水、檸檬汁、不加糖的咖啡等；
可食的蔬果類有筍、豆芽、甘蘭、卷心菜、香菇、辣椒、洋蔥、菠菜。
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斷糖的好處
- 斷糖保護基礎代謝率
- 增肌並有助於減脂
- 減緩衰老，恢復肌膚彈性
- 消除焦慮緊張和疲勞感
- 遠離高血壓和糖尿病等疾病
專注在 兩性、愛情等領域