是被習慣操縱，還是巧妙地控制習慣，選擇不同，人生也會大不相同。首先從放棄一個壞習慣開始，去掌握你人生的主動權。
掌握人生主動權是種什麼樣的體驗？你有過嗎？
也許有人會說，那大概就是做到了財務自由，有房有車，沒工作也不會焦慮的生活吧？
也許有人會說，那大概就是費盡心思追求和討好的那個人幡然醒悟，也瘋狂地愛上自己吧？
不得不承認，坐擁財富和地位，身邊還有深愛的人，在現世的標準下幾乎可以算是人生贏家。但其實對於絕大多數人來說，沒能掌握人生的主動權，只是因為被自己的壞習慣操控了。
拖延症，亂花錢，熬夜，沉迷網路和手機，暴飲暴食，煩躁不安……這些當下最具代表性的壞習慣，你是否也有呢？今天要強烈推薦的這本書，來自日本習慣培養顧問的古川武士（現擔任日本習慣培養顧問公司董事長）的著作 ——《如何戒掉壞習慣》。
「成為更好的自己」 不再僅僅是口號。這本書絕對是一份為下定決心戒掉壞習慣，卻又無從下手或屢屢失敗的每個人精心準備的行動指南！
停下來 說一說
跟我們分享一個你最近養成的好習慣~ （留言，也是一種「輸出」的方式）
我們會根據留言點讚數和留言質量
選出3位夥伴，送出這本《如何戒掉壞習慣》
希望能助你戒掉一個壞習慣，養成好習慣！
截止時間：10月15日 12:00
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