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一到換季，整個人都不好了！
控制了飲食，每天的運動也不少，可是體重還是在蹭蹭往上漲，最悲劇的是，增長的體重並沒有帶來好的身體，反而越來越虛，「不是strong是虛胖」；
秋乏侵襲，白天沒精神，晚上睡不好。明明晚上早早上床入睡，早上起來還是覺得頭暈腦脹，哈欠連天，要怎麼找回充沛的精力？
早上起來水腫，晚上回家水腫，尤其上班一天回家，水腫的下肢像肥厚的豬蹄，天天泡腳也不見改善，讓人抓狂；
心情煩躁，注意力難以集中，腰酸背痛，黑眼圈越來越深……腎虛的症狀在秋天一次性大爆發；
痘痘、毛孔粗大、出油等等皮膚問題還沒改善，秋天一來，乾燥過敏又來勢洶洶，皮膚癢、長紅疹，天天帶著口罩出門沒法美美見人……
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其實，秋天是個磨人的小妖精，雖然讓身體狀況頻發，但同時又是調理身體的黃金時期！
「吳家大當家」孫儷在這個秋天，一邊收割收視率一邊用輕柔的拉伸運動調理身心：
難怪35歲的孫儷演起18歲的少奶奶也毫無違和感！
要在秋天調理身體，用對一個好方法，好過十次瞎折騰！
而用對方法的關鍵，當然就是跟對老師。
小編再一次邀請到維密超模私教Amy老師和Vivian老師。
多年專注於艾揚格瑜伽教學的Amy老師對人體解剖學、生理學和心理學都有著系統的認識和個人領悟，她將從科學的角度為你帶來專業的瑜伽指導和調理乾貨；
註冊高級瑜伽師Vivian老師擅長空中瑜伽，她將以精細的講解為你找到正確的瑜伽打開方式，帶你越練越健康。
點擊進入課堂，這個秋天，做健康輕盈少女，不做臃腫秋膘婦女！
講師介紹
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《秋季瘦身瑜伽 | 你在秋天長肥膘，我在秋天養細腰！》
課程介紹
適合人群
● 想養生又不明原理的人
● 想練習瑜伽找不到方法的人
課程評價
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