130斤印度裔健身達人,癡迷深蹲硬拉,完美身材征服百萬粉絲

如今在健身圈,越來越多的女子開始舉鐵,針對臀腿的訓練總是重中之重,哪怕是不練習上肢,深蹲也是需要練習的,所以女孩們往往是健身必練腿。這位來自美國的印度裔健身達人,便以其完美的臀腿曲線風靡社交網路!

130斤印度裔健身達人,癡迷深蹲硬拉,完美身材征服百萬粉絲

她的名字叫Sumeet,今年30歲,擁有近100萬粉絲,當你看到她的身材,是否被其強壯的下肢肌肉震撼?據悉她的腿圍接近65公分,盡管上肢看起來比較纖細!

130斤印度裔健身達人,癡迷深蹲硬拉,完美身材征服百萬粉絲

Sumeet出生於印度,但成長於美國,第一次去健身房後,她便形容自己的內心感受:「第一次踏進健身房,就感覺自己戀愛了,雖不知道怎麼練習,但被那些健身女孩的身材所深深打動」!

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此後她便開始勤奮訓練,每周健身6天,其中有3-4次是專門針對臀腿肌肉群的訓練,深蹲和杠鈴硬拉是她最常練習的動作,單次訓練總組數有24組,這是她增加肌肉的秘籍。

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她並不喜歡練習上肢肌肉,所以不追求重量,維持上肢肌肉線條就可以了。這樣身材也為她此後參加比基尼比賽打下堅實基礎,開始參加健美運動,最終進入了全國賽,獲得了全場第二名,如今她成為了一名健身教練,專注幫助別人練出想要的身材。

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她非常忙碌,除了健身還需要教學,每周都會花1天時間做好7天的膳食,然後放到冰箱,平均半個月吃一次欺騙餐!

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當然作為健身達人,總不會取悅所有人,有很多網友稱她的身材看上去太過誇張了,像是PS的。但Sumeet都沒有開美顏濾鏡,更不屑於使用PS,她在健美舞台上便已證明了自己。

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Sumeet從一名瘦削的女孩練成這樣的健美體型,改變了形象也改變了命運,這樣的身材各位小夥伴們認為如何呢?

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