苦瓜的美容排毒，減肥瘦身效果竟然這麼好！

苦瓜汁有美容排毒，減肥瘦身的功效。每周3次用苦瓜汁敷臉15分鐘，可以祛痘消炎，排毒美白。

一：苦瓜的功效

苦瓜味苦性寒、入肺、心、胃，具有降血脂、血壓、養顏美容、清熱解毒、益肝利尿、促進新陳代謝等功效。苦瓜中含有豐富的維生素C、維生素B1、多肽-P、果膠、半乳糖以及礦物質，長久食用，可以清熱解毒、活血、利消化、提神醒腦以及抗癌，苦瓜味雖苦寒，不過對身體卻有大有益處。苦瓜不但養生，還是可以食用的美容產品，不但能滋潤、美白皮膚，還能起到保濕、鎮靜的作用。

二.苦瓜美容方式：

1.苦瓜汁

將新鮮采摘的苦瓜洗乾淨之後切成塊狀，然用壓榨機進行榨汁，過濾去除渣滓後可以直接服用。味苦，可以加白糖調味。

這方式主要適用於上火和因上火冒痘痘的人群，對消除痘痘有非常的效果，也能清熱明目。

2.苦瓜茶

將苦瓜剔除內瓢，然後在里部填滿茶葉，吊在通風口處自然風幹;將乾燥之後的苦瓜泡茶喝，也可以切碎後用沸水沖服。

這方式在酷暑中非常實用，主治中暑和心煩意亂，具有凝神、利尿、解暑的功效。

3.苦瓜拌芹菜

將等量的苦瓜和芹菜切成絲狀，倒入開水中焯一遍（可以去除部分苦味），清水過涼，瀝幹水分;最後將苦瓜和芹菜攪拌均勻，加入芝麻醬、蒜泥等調味，就可以食用了。

這方式適合高血壓患者，具有清涼降壓，去火解暑的功效。

4. 炒苦瓜

把苦瓜剖開去瓢，在酸菜水里浸泡一夜，次日取出，切成片狀，爆炒後食用。

這方式用於治療臉部扁平疣，堅持食用20天左右即可。

5. 苦瓜面膜

將苦瓜汁加入面粉中，變加變攪拌調勻，直至面粉不再黏稠，塗抹厚厚一層在臉上，十分鐘後水洗去面膜，冷水拍臉，收縮毛孔。

這方式可以祛斑、美白、保濕，也可以消退痘痘，對青春痘的效果比較好。

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