今年大火的《延禧攻略》
看過的舉個爪
要是沒看過
那跟同事朋友簡直沒法聊天了
還記得當年的《金枝欲孽》
火遍大江南北
爾淳小主清純又善良
如今14年過去了
這次她在《延禧攻略》中
飾演由忠變奸的嫻妃
不僅讓觀眾們看見了她的精湛演技
更讓人驚嘆她定格了14年的顏值
佘詩曼自己還在微博上感嘆
14年重遊故地
網友紛紛評論：
「一別當年，你卻還是那個你！」
私下素顏的她根本就還是個少女
面色紅潤
皮膚超有關澤
身材也維持得很好
穿起比基尼毫無壓力
誰能想到她已經43歲了呢
讓人不免想一探究竟
她到底有什麼保養秘訣
1、多喝水
多喝水=保濕=排毒=凍齡，她堅持每天都要喝水2000毫升。
水潤有光澤的肌膚狀態，補水是關鍵，體內充足的水分才能由內而外的自然透出。
2、多多補充維生素c
她平時很注重飲食，特別是很注重補充維他命C，維C是對於美容很重要的維生素，不只能抗氧化還能美白、修補皮膚。
草莓是她的最愛，還有黃皮火龍果，因為它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，更有豐富纖維質，對養出好的膚質相當有益。
推薦一些富含維生素c的食物：
1、每100克中的維生素C含量超過100毫克：鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子……
2、每100克中維生素C含量超過50毫克：青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花……
3、每100克中維生素C含量超過30—50毫克：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿蔔……
她還曾在網上公開自己的健康抗氧化早餐蔬果汁，配方如下：3 / 4杯水，一杯菠菜，半根黃瓜，2個芹菜莖，1個蘋果，半塊薑，少許冰塊。
她表示自己一周會喝兩次，能夠幫助體內更新，排除身體的廢物。
3、飲食定時
按時吃飯對身體好大家都非常清楚，但原來按時吃飯也是佘詩曼的保持身材的秘訣。
她解釋，準時吃飯，並且要吃得飽，飯後才不會因為肚子餓而跑去吃零食。
而且零食既是垃圾食品，又比米飯更容易發胖，對身體不利，所以她都不太會吃零食。
從她的社交網站經常看到她分享美食，所以保持身材不一定節食，而是適時飲食！
4、運動
無論工作多繁忙，她都會堅持做運動，會選擇在家做sit-up，或者去做高溫瑜伽。
高溫瑜伽過程中會令身體不斷排汗，而體內的毒素亦會透過排汗排出。
每周二到三次的瑜珈課，培養自己柔軟的身段，就算沒有驚人的腹肌，穿起衣服來也會相當有曲線又好看。
讓她常年維持著A4腰的秘訣，可能還有呼啦圈的功勞，她每天堅持做半小時的呼拉圈運動！
5、其他
想維持美貌，光靠飲食和運動還不夠，她對保養也是下足了功夫。
卸妝一定要卸乾淨、敷蜜糖、瘋狂敷面膜保濕，畢竟保濕光靠喝水是不夠的，甚至會用中醫調理身體，身體好氣色當然就好啦！
佘詩曼對護膚與身形保養都有一番秘訣
難怪可以保持二十年前的美貌與身材
女孩們都get到了嗎
天底下就沒有懶美女
美麗是要付出努力的
專注在 兩性、愛情等領域