曾是韓國女團SISTAR成員的韶宥，以凹凸有致的S型曲線、緊致不紙片的健美BODY，成為眾多正在減肥之路上努力的女孩的指標女神，還曾被選為韓國網友公認的「理想身材NO.1」，她的「一個月瘦8KG」經典瘦身奇跡早就不是新聞了！網上隨便都搜得到他接受採訪公開過、示範過的身材管理法，但是運動、飲食控制雖然重要，還得搭配這「成功3大心法」才能讓自己離理想身材更近一點！
1. 「明星減肥法」別全都跟！
雖然常常有「某某明星怎麼瘦」的採訪，但是韶宥呼籲大家：「別盲目跟隨藝人的減肥法！雖然我現在推薦重訓瘦身，但有些人適合用瑜珈減肥，我自己卻完全不適合瑜珈，所以找到真正適合自己的減肥方法才是最重要的！」
2. 「朋友掰掰」在家當宅女吧！
如果跟朋友見面，必定躲不過「食物的誘惑」，一開始還可能掙扎著：「就只吃一個就好了」，之後一定會自暴自棄把減肥順延到隔天，所以韶宥說她都會在通訊APP的狀態欄打上：「減肥中！別聯絡我～」（笑）完全禁止所有可能會影響減肥的「外部活動」，雖然會感到寂寞，但等減肥完再好好聯絡就可以了！
3. 「體重機」NO！「全身鏡和拍照」OK！
韶宥透露他「不量體重」的原因…不會有人自我介紹時把體重一起公開吧？所以她說：「對我來說身材看起來好看，體重機上的數字就變得沒有意義！」太過於執著於體重，更可能讓減肥失去動力、進而放棄，比起體重，韶宥害羞的說：「一大早起床一定會脫光光裸身站在全身鏡前，看著自己不滿意的身體部位訂立塑身目標！」再把那些「想瘦部位」的BEFORE及AFTER拍照紀錄下來，確認努力健身後的效果！
專注在 兩性、愛情等領域