分類：瘦身

運動不僅對身體有好處，而且能使身體的各個部位得到鍛煉。對一種運動充滿熱情只能鍛煉身體的一部分，而身體的其餘部分 …

俗話說，「每逢佳節胖三斤，仔細一看三公斤」。 過年期間總免不了要參加無數聚會和聚餐，許多人基本上是在飯桌上度過 …

我們為什麼要學習呢？肯定不是為了學習而學習，而是為了應用而學習，為了解決會員的各種痛苦和需求而學習，只有這種學 …

本期案例人物 姓名：明宗蓉 檔案編號：294411 年齡：67歲 身高：152cm 性別：女 類型：中老年肥胖 …

產後減肥是一件「任重道遠」的事情，不少準媽媽或者產後媽媽們還在煩惱變形走樣的身材！產後肥胖減不掉？那是你沒找對 …

飯後吃水果好嗎？很多家庭都會在吃完飯之後切盤水果，大家邊聊天邊吃水果，飯後吃水果健康嗎？我們人的一生是離不開吃 …

現在很多女人對於自己的體重都是有要求的，不想要過度的肥胖，想要保持一個s曲線的身材，希望能夠穿上s碼的衣服，所 …

腰部的脂肪與內臟位置最靠近，腰部脂肪堆積容易造成內臟脂肪的沉淀，出現脂肪肝、膽囊炎、胰腺炎、糖尿病、心臟病等種 …

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「吃飽了再減」，「明天再開始減也來得及」，很多月半友們總愛給自己的懶惰找各種借口，最後一拖再拖，年紀也越來越大 …

郭麒麟首登時尚雜誌，瘦身成功後盡顯文藝范，旁邊的胖子是老郭嗎？ 說到郭麒麟可能很多人都會想到他有一個了不起的老 …

你曾為減肥做過怎樣的努力？ 節食，跑步，吃白水煮青菜，減肥藥……也許我們都有過相似的經歷。 為了減肥，我經歷過 …

有專家指出，很多原本性寒的水果， 在加熱之後轉為溫性或者熱性， 不僅暖胃，還可潤肺止咳， 非常適合在冬天食用， …

當一個胖紙 其實真不是件容易的事兒 為了給古北周到的粉絲們尋找 最富有「情緒」的美食料理 忙忙碌碌的古仔雖然邁 …

你以為減肥是你一個人的事情？ 你以為瘦身路上只有一個人在戰鬥？ 還在抱怨難以堅持？ 還在抱怨早上起得太早？ 有 …