要說娛樂圈的「實力寵妻」擔當，歐弟算一個。
前不久，老婆鄭雲燦生下二胎小公主，不管是在產前還是月子里，歐弟都一直陪在她身邊，還帶著jojo來月子中心看媽媽。
鄭雲燦說jojo很愛吃媽媽的月子餐~真的這麼好吃嗎？一家四口超幸福的，這才是愛情該有的樣子呀~
但更讓知知關注的是，產後才第三天，鄭雲燦就活躍在微博上與大家分享自己的近況和順產經歷。
什麼？產後6天瘦了10斤？哇~實在是太讓人羨慕。這難道就是明星與普通人的差別？
鄭雲燦還在微博告訴產後媽媽們：束腹帶一定要綁~方法還要正確。
是呀，卸貨後硬硬的肚子終於變軟了，但肚子變大了，皮膚也松了，這可怎麼辦？寶媽們能想到的第一招就是綁束腹帶。
綁束腹帶能防止內臟下垂，最重要的是促進子宮收縮與骨盆回位。
當然，塑形效果也是必須有滴！
正如鄭雲燦所說的，束腹帶可以幫助產後媽媽盡快恢復身材，還是很有必要用噠~
但是！！！許多寶媽為了讓身材恢復得更快，剛生完寶寶就立刻綁上了束腹帶，而且一味地追求綁緊！綁緊！再綁緊！
其實這樣的做法是非常錯誤的~
今天，知知就帶寶媽們了解一下綁束腹帶的正確打開方式！
綁束腹帶的正確打開方式
Don’t tie it all the time
1、不要一直綁著
束腹帶不適宜長時間使用，寶媽可以選擇在白天使用，晚上睡覺時就不要用啦！
長時間使用不僅會影響正常的血液循環，也會導致靜脈曲張，痔瘡疾病的發作，嚴重的甚至還會影響子宮恢復。
夏天容易出汗，產婦坐月子時要注意，如果長時間使用，可能會出現皮疹。
Don’t tie too tight
2、不要綁得過緊過高
綁得過緊、拉得過高會增加身體的不適感。
感覺快不能呼吸了！你還能長時間堅持？
斷斷續續肯定會影響效果，所以不如剛開始就選擇適合自己的一種方式，長久堅持效果才能更好。
Don’t tie too early
3、不要綁得過早
對於產後多久可以綁束腹帶這個問題，順產媽媽和剖腹產媽媽是有區別的。
順產媽媽
孕期隨著胎兒成長，媽媽子宮變大，腹壁鬆弛，加上媽媽在順產時用力過猛，骨盆擴張，所以最好產後第3天就開始綁。
剖腹產媽媽
產後第1天不能馬上綁束腹帶，因為剛做完手術腹部仍有傷口，容易引發感染，最好等傷口完全愈合後再綁。
Don’t stand tied
4、不要站著綁
媽媽們可以平躺，把雙膝豎起，腳底平放在床上，大腿盡量與腹部成直角，然後將臀部抬高，在臀部下墊一個墊子。
雙手手掌放在下腹部，從下往上將按摩內臟，幫助提升內臟的位置。
然後將束腹帶展開並放於身下，從兩端拉起，調整到合適的松緊度後綁上。
正確綁束腹帶的方法，寶媽們學會了嗎？
別說知知沒提醒你，產後6個月內是寶媽們最佳的塑形期，束腹帶趕快綁起來吧~
PS：持續半年最有效呦！
– End –
本文圖片來源於網路
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