七嬸優選小鋪
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大噶晚上好
我是每天越吃越多的七嬸
自從做了編輯之後
我發現我真的是越來越會吃了
每天下午午睡起來
都要教唆同事跟我一起點奶茶
每次加班的時候就是炸雞
你說我怎麼可能不長胖？
前幾天從衣櫃里
翻出了一條許久沒有穿的褲子
試了一試居然覺得小腿有點勒？
作為一個曾經被很多人羨慕的「腿精」
我告訴我自己：「你不能再這樣墮落下去了」
於是乎從那天起我就開始了
我的減肥瘦腿大計
小可愛如果想要瘦下來
千萬別去輕信什麼減肥藥
（過來人告訴你會反彈，而且對腸胃不好）
堅持運動才是正解
其實七嬸比較在意腿粗這種事
所以最近我一直都在做
加強下半身的運動
有興趣的小可愛也可以跟著七嬸一起來做哇
讓我們一起來做一個「腿精」吧
這幾組動作
小可愛們每天只需要花上幾分鐘的時間
就能很好的防止下半身脂肪堆積哦
堅持下來就能讓你的腿變得又細又長
首先我們先固定住雙手撐地
與肩同寬的姿勢
抬起一條腿先屈膝，再伸直
往後伸直並定住，然後抬得更高
繼續往上抬腿，並加大動作幅度
做一組連續動作
下降、抬起、屈膝、伸直
將腿抬得更高，腳背要繃直哦
保持抬腿動作
並且做屈膝和伸直動作
加大動作幅度
向下屈膝並用力向上抬腿
怎麼樣？小可愛們學會了嗎？
好了我知道跟你們說堅持做
你們也是不會聽的啦
（嗯…我也是這樣的人）
所以對於跟七嬸一樣
自律性不強小可愛
我打算把我私藏的懶人瘦腿神器
大公無私的安利給你們
噔噔噔…就是它
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這款神器就是日本七龍珠按摩滾珠
七嬸每次看電視的時候
都會用它來滾滾我的小粗腿
它不但能夠緩解腿部的肌肉
還能瘦其他的部位哦
七嬸入手的時候查資料發現
雖然這款按摩滾珠其貌不揚
但是它居然是在日本
賣到超級火爆的斷貨王
日本很多家雜誌都有推薦過
據說許多的明星、模特也都在使用
就連我們國內的小紅書上
試用心得翻到手軟都翻不完
在各大網購平台上也是好評率超高
用過的人都表示會安利給身邊的人
這款按摩滾珠它來自於日本的「Qtebody」
這是一家有著近50年的按摩護理老品牌
他們家很多的按摩用品
在全世界的銷售都很火爆
在按摩用品這一方面
他們家可以說是非常的專業
其中他們家的按摩墊還申請了專利
榮獲日本美體用品類多項大獎
50年深耕按摩領域
所以Qtebody不僅用起來非常舒服
而且安全又有效
七嬸今天安利的七龍珠按摩滾珠
在每一個細節上也都格外的精心
Qtebody七龍珠選用的是食品級矽膠
這種材質經常用在母嬰產品中如奶嘴、奶瓶等
用在皮膚上無毒、無刺激
也不會有味道，非常安全
七龍珠按摩滾珠的設計非常的科學
按摩滾珠的排布很均勻
每一顆按摩滾珠等大等重
所以按摩力度很均勻
能讓按摩效果發揮到最大化
只要輕輕一滾就能按摩到大面積的皮膚
七嬸每次用的時候都覺得
滾起來酥酥麻麻的非常的舒服
背後有一條可以解開的彈性扣帶
不管你是胖手還是瘦手
都能剛剛好找到最合適的位置
與市面上普通的按摩板不同的是
Qtebody七龍珠本身的矽膠材質是可以彎折
所以不管按摩手肘還是其他地方
它都能剛剛好貼合
輕輕按摩的時候完全不會有生硬的感覺
而是非常順滑、放鬆
感覺就像專業按摩師在幫你按摩一樣
七龍珠按摩滾珠清洗起來非常方便
首先可以用一支筆放在專門設計的凹陷處
輕輕一撬就能把珠子拆下來了
分別用水沖洗滾珠和矽膠板
不費吹灰之力就可以洗得幹乾淨淨
清洗完要記得擦乾滾珠跟矽膠板哦
按摩滾珠的瘦身原理跟刮痧是一樣
通過刮動、按摩全身淋巴
給身體排毒，打散多餘脂肪
加速血液循環
促進多餘水分排出和脂肪代謝
按摩滾珠可以直接使用
但是七嬸建議小可愛們
可以配合按摩精油一起用
這樣不但效果更好
而且體驗感也會更加的舒服
肌肉腿、水腫腿的小可愛
最適合用七龍珠刮小腿肚
從腳踝到膝蓋內側、外側，來回按摩
可以打松緊實的肌肉
加速血液循環
達到瘦腿效果
很多女生大腿外側凸起
讓腿看起來又短又粗
而且臀部塌陷扁平
這種腿型下小可愛
可以用按摩滾珠按摩大腿的內側和外側
每天來回5次
每次堅持五分鐘以上效果更好
大臂有拜拜肉
以及腋窩處贅肉囤積
夏天穿個稍微暴露點的衣服就很難看
有這個困擾的小可愛
可以用七龍珠來回按摩手臂
就能迅速改善
我們脖子、鎖骨附近有很多淋巴
每天由左往右
由右往左輕輕的有節奏的進行頸部按摩
連續重復5次
不僅可以促進淋巴排毒
還能讓脖子的線條變得更好看
讓你輕鬆塑造天鵝頸
由上向下疏通
螺旋打圈按摩
每種手法按摩五次即可
瘦小腹的同時
還可調節女性的生理健康
預防寒症
除了以上這些固定的部位
對於七嬸這種長期坐辦公室的人來說
也可以時不時的拿來按按
哪里酸痛滾哪里
真的可以瞬間讓肌肉放鬆
真的不要太舒服
長時間坐著脖子、肩膀難免會酸痛
這個時候用按摩滾珠按一下
脖子後方的這個位置
你會感覺那種疲憊感與酸痛感會瞬間消除
Qtebody七龍珠按摩滾珠
大小跟手掌差不多大
攜帶起來也很方便
不管是在家還是在辦公室
不管是看劇還是休閒
隨手拿起來就是一頓按摩
瘦身就是那麼輕鬆
這麼好用的神奇瘦身法寶到底多少錢呢？
在日本一個售價約1850日元
折合人民幣大約93元
而七嬸粉絲福利價只要59元
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悄咪咪的告訴你
可以找個小姐妹一來拼單哦~
（七嬸自從用了這個，逢人都會推薦買兩個）
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點讚的小可愛
都會變成「腿精」
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專注在 兩性、愛情等領域