人總是在變，有人選擇被生活改變，而有人選擇改變生活。
減肥對於很多人來說都是一項畢生為之奮鬥的事業，在這條坎坷艱難的道路上，有的人成功有的人失敗。
今天樂er就採訪了3位會員減肥成功的經歷，給大家分享一下 。
盧老爺/2個月減重35斤
「生活就是用日復一日的堅持來換取突如起來的喜悅」
盧老爺是名業務員，由於職業的關係常常和客戶見面應酬吃飯，加上自己平常很少鍛煉。體重一度達到了182斤的巔峰水平。
「那時候的自己的確很胖，見顧客的時候也常常被他們開玩笑叫小胖。」人嘛都很在意自己的外在形象。於是盧老爺下定決心開始減肥。
其實剛開始並沒有選擇樂刻，是打算在家樓下的健身房辦張卡。但就在自己只是去了解了一下那個健身房的2天內，自己就接到了無數個電話和簡訊推銷自己辦卡請私教。
而在樂刻這邊從第一天健身到現在自己從來沒收到過任何私教的推銷，每天來健身都感覺相當的自由。甚至在自己擼鐵方式不正確的時候，還很耐心的幫我指導，在自己減肥瓶頸期的時候鼓勵我堅持下去。
2個月的時間從182斤瘦到了147斤，堅持是自己唯一的秘訣！
每天下完班後只要沒其他重要的事情，自己都會來樂刻鍛煉2-3個小時。從一開始每天跑步一個小時，擼鐵一個多小時漸漸減到158斤後自己就遇到了瓶頸期。
在教練的指導下自己開始慢慢做一些針對性的力量訓練和上團操課。（曾在45天的時間上了70堂團操課。）再加上合理控制自己的飲食，以往晚上常常還要吃宵夜，現在晚上有時候只吃水果,就這樣後面又慢慢減了10斤。
盧老爺剛開始給自己定制的目標是3個月瘦30斤，現在2個月就已經達到當初的目標了。自己也養成了健身鍛煉的習慣，一天不鍛煉就覺得不舒服。
UZI/2個月減重30斤
「別人都能做到的事情，自己也一定能做到啊！」
以前是在外地上班，三餐沒有節制，自己又特別喜歡吃油炸食品尤其是漢堡雞腿一類的東西。再加上上班地點離家很近，每天的運動量也很少，可想而知自己當時有多胖！
後來也漸漸意識到如果再這麼胖下去，等自己老了也許會引發很多身體方面的毛病。於是決定辭職回家減肥，因為自己不是一個很自律的人，回家有父母的監督，自己也才能更加的堅持！
「長胖容易，減下來難」。每一斤肉都有它自己的脾氣，減肥的過程真的很辛苦！
既要頂住美食的誘惑還要每天堅持做那麼多的訓練。剛開始的時候，自己也沒信心是否真的能減肥成功。
可是看著店長髮的其他會員減肥成功的動態，UZI心里冒出個想法「別人都能做到的事情，自己也一定可以做到。」
白天上班，晚上訓練2-3個小時，每天都堅持來！平時以練器械和上團操課為主。並且在父母的監督下，飲食方面油炸食品一律不碰。漸漸的身材也有了很明顯的改變，減肥的信心也逐漸加強。
到目前為止，自己2個月一共瘦了30斤。
之所以選擇樂刻是因為剛開始覺得樂刻在全國有那麼多家門店，是一個很有保障的健身館，不會像其他健身館發生跑腿事件，後來也證實了自己的選擇沒有錯。
因為自己喜歡上團操課，所以曾經報名上過樂刻的萊美收費課程，後來樂刻出了一個3個月免費的活動，就有客服主動聯繫我退回之前的費用，讓我感受到樂刻真的很靠譜！
小鬼/ 9節課減肥8斤
「減肥其實也可以是一件快樂的事情啊！」
在很多人的印象中，減肥絕對是一件痛苦的事情。尤其是對於那些本就不喜歡運動的人。
對於小鬼來說，自從加入了李洋教練的瘦身訓練營後，以往一直讓她覺得很痛苦的減肥也變成了一件快樂的事情。
小鬼是一名文職人員，每天都是坐在辦公室里，不怎麼運動又愛吃零食，體重以肉眼可見的速度飆升著。家人、同事都開玩笑說她雙下巴都有了。真正讓小鬼下定決心減肥的原因是因為在體檢的時候被檢查出有輕度脂肪肝。
「那時候就覺得自己還這麼年輕就得了輕度脂肪肝，那繼續這樣下去，老了身體豈不是會有更多的毛病。」
所以為了有一個優質的晚年生活，胖了二十幾年的小鬼毅然下定決心開始減肥。剛開始的時候每天還能堅持去跑步，上團操課，健身也漸漸有了點效果。可是沒幾周就開始打退堂鼓了，好不容易搶到的課也總是在前一天取消，飲食上也不再抑制。漸漸的體重又變回原來那個數了。
「沒人監督，真的是太難堅持下去了。」可是為了身體健康，減肥這件事無論如何都得堅持下去，於是小鬼報了李洋教練的瘦身訓練營。
9節課9個小時一共瘦了8斤，這完全超出了小鬼當初設想的目標。
在減肥的過程中雖然很累很辛苦，但卻一點都不痛苦。因為教練時不時會開些玩笑逗大家開心，而且一直給我們強調保持一個樂觀的心態對減肥的效果有很大的幫助。訓練營里的6個人大家互相監督打卡，互相支持。下課後還會偶爾一起約著出去玩。
既減下了體重，又收獲了友情。真的很感謝李洋教練的瘦身訓練營給自己帶來的變化。
採訪完三個會員後，樂er真的很佩服他們的勇氣和付出的努力。
減肥的確不是一件容易的事情，可是當減肥成功後看到自己的改變，你一定會覺得自己所付出的努力都是值得的。
看著他們的改變，自己是否也想嘗試一下呢？那就趕快來參加樂刻8月瘦身大作戰活動吧！
8月瘦身大作戰
報名時間：
即日起至8.6日
報名方式：
找就近門店店長登記，並現場測量記錄體重
活動時間：
8.7-9.7
（活動截止日同樣現場測量體重並登記）
活動規則：
體重下降最多的前三名，
可獲得樂刻月卡一張
（9.12公布獲獎會員名單）
參與人群：所有樂刻會員
這麼大的獎品，
趕緊的找店長報名去~
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專注在 兩性、愛情等領域