上次?桃姐突然要來翻我的包，裡面有個神奇的東西很多仙女都在後台問，就是它！
它就是一個類似口紅一樣的小東西，塗在白頭髮上一抹就黑的黑科技，但是塗完之後油光發亮而且千萬別用手抹，不然一手黑洗都洗不掉，非緊急關頭不建議用。
少年白髮（少白頭）這件事一直困擾我很久了，為解決它我用盡各種手段，現在好轉很多只有零星幾根了。看來有白頭髮困擾的少女還滿多的，今天樂樂就跟大家聊一下這三千煩惱絲的事兒！
不只是咱們素人，明星也有很多年紀輕輕就長白頭髮的，比如越發放飛自我的女神舒淇除了時常po自己的過敏照，還會發自己的「智慧照」。
絲絲白髮看得見，而且超明顯，我之前白頭髮就是這麼嚴重嗒！
微博曬完INS上曬，還奶兇奶兇的寫到：你們別在我頭上跳舞了！看來是真著急了。
佟麗婭生完孩子後，頭髮的變化很明顯，你看她頭頂的白髮，雖然不多但很紮眼。
不止是老戲骨開始冒白髮，就連小花吳昕也是長出了白髮。
有磚家發現，近些年來白髮人群年輕化趨勢越來越明顯了，脫髮和白髮者比前幾年增長了30%左右，太可怕了，我就是那30%。每個月去染一次頭髮，煩！頭皮上接觸染髮劑，有報導說有人因此得了頭皮癌，怕！
有什麼辦法能對付這些煩skr人的白頭髮？
其實白頭髮這個東西治起來可以說是非常棘手了，尤其是因為遺傳原因導致的白頭，基本上沒有什麼好辦法。但如果你是非遺傳性早生白髮的，那就謝天謝地啦～注意飲食調理、精神放鬆，適當食補充+按摩，還是有一定的效果嗒。
- 氣血不足
從中醫的角度來看，人們之所以會產生白髮，和氣血有很大關係，氣血主導全身。其中，肝血充分，頭髮就能有充足的供血。如果出現大量脫落，而且頭髮越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題。頭髮油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現頭油過多的現象。
所以說身體問題都是一條線，Herbsense的鐵元補血補氣效果是很明顯的，成分純天然的液態有機鐵元素，不僅不刺激腸胃還很容易吸收。
鐵元除了豐富的維生素b1/b2幫助代謝，b6/b12有助於紅血球的形成，維生素c提升免疫力，不含激素，孕婦也能喝。氣血調理好了，循環系統得到改善，白髮會得到改善，瓶子自帶一個飲用杯，每次10ml每天1~2次，餐後用就行！
液態鐵相比片劑來講會更易吸收，而且喝完不會有胃部不適感。過需要注意的是，喝完鐵元之後2小時內不能喝牛奶！
Herbsense 鐵元口服液調理氣血 ?
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- 舒緩壓力
俗語說「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」，生活壓力跟少年白頭也有非常非常非常大的關係！
就像鄧超那會滿頭白髮，就是愁出來的。2003年他父親和大姐接連患病，他一度陷入為賺醫藥費不挑戲，頭髮就不知不覺的白了很多，一夜愁白頭啊。
所以說啊，現在誰工作&生活壓力不大？非常容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，導致用腦過度神經衰弱、免疫力低下、消化系統紊亂等，造成頭髮早白等等，屬於無形的殺手。
在舒緩壓力方面，有個很著名的香薰療法大家都知道吧，最近我發現了個新的好東西，就是精油，類似香薰的一種。精油中黑胡椒精油能促進血液循環，排出體內多餘水分，舒緩精神壓力，還有排毒的功效。
平時可以混合在護膚品裡做臉部按摩，也可以滴在加濕器或香薰中，聞起來特別安心，也有助眠的效果，一夜好夢，第二天神清氣爽元氣滿滿。
Oshadhi德國O家黑胡椒單方精油舒緩疲勞 黑色黃金 ?
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- 加強營養
在飲食上應注意攝入富含促進新陳代謝的維他命E、B族維生素、煙酸、及鐵和銅等食物，我一直在喝黑豆雪梨湯，對肝臟很好的，中醫說能治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 每日2次，連喝15~30天。
?做法：黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。
▲我做的！
還有一個桑椹生發膏中醫也推薦我喝，但是太麻煩了，只做過一次，味道還是蠻好喝的～
?做法：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
如果仙女們生活節奏快，嫌棄食補慢且麻煩的話可以直接吃口服維生素，既補充了每日所需，又能針對性的補充。
– 口碑內服專區 –
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除了每天內服，外用也少不了，我閨蜜之前推薦我了一個護髮噴霧，無敵方便好用～我現在家和辦公室都有一瓶（畢竟我連鍋都搬到辦公室養生了），專門用來對抗白頭髮嗒，噴上就行！雖然它主打的是固發，但同時還能促進血液循環、修復發絲毛鱗片，從而改善白髮，這個設定我接受，畢竟我為了減少白髮已經無所不用其極了。
淡淡的精油味道，油膩程度剛剛好，沒想像中那麼油，緩解白髮方面還是要堅持用才有效果，我也是堅持了很久才緩解呀～但它控柚能力真的太棒了，現在我都能3天洗一次頭了哈哈哈哈。噴完以後沒那麼癢了，並且梳頭髮沒有以前掉的多了。
Migliorin 固發噴霧
舒緩頭皮、改善白髮?
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- 梳頭「馬殺雞」
勤梳頭也是一種物理按摩法，可加速毛囊局部的血液循環，使毛球部的色素細胞營養得到改善，有利於黑色素的分泌。我隔壁的?姐沒事就用370梳頭，各種按摩，頭髮無敵飄逸，一根白頭髮都沒有～
△ 打理梳不是配套的喲
櫸木材質梳子不會起靜電，養生功效更強，結實，梳齒硬，力量強，但並不會紮頭皮，上頭的舒適度我可以給滿分，沒事在家裡按按頭皮非常舒服，梳多了頭髮也會非常非常順。
Acca Kappa 橢圓形木針頭皮按摩梳按摩頭皮 刺激生發370?
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?370比較側重於頭皮按摩，如果你有其他訴求的話可以戳下面這個鏈接，裡面有詳細的AK梳子攻略喲～
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- 按摩太溪穴
腳踝的太溪穴（屬腎經）也是生發的一個重要穴位，用手指輕按這個地方，能讓頭髮又亮又黑嗒。用拇指靜按2分鐘，重復3次。
護髮和護膚一樣
都要有足夠的耐心和恒心
還有誓達目的不罷休的毅力
對了，也要保持一顆樂觀的心
少年白髮真的會慢慢回春
– END –
-Have a nice day-
本期編輯 ／ 樂樂
專注在 兩性、愛情等領域