來源:恩哥聊健康 作者: 鄒世恩
問
題
這是個問題。
每個女生都有自己的月經規律,不過,亂七八糟沒有規律的也不少。有人會好奇:到底20天來一次好,還是40天來一次好呢?
先了解一下正常月經應該幾天來一次
大多數月經28-30天左右來一次(相鄰兩次月經第一天的時間間隔,又叫做月經周期),醫學上允許21-35天的範圍,每次天數變化波動不超過7天,都是正常的。所以,不論是早來一點或晚來一點,只要在這個範圍之內都是正常的。
月經周期和卵泡發育的規律性密切相關。當卵泡進入快速發育的階段,直到成熟排出,大概半個月時間,之後排卵處形成黃體,又可以維持14天。這個過程,卵泡和黃體可以分泌雌孕激素,作用於子宮內膜,發生周期性的增生、分泌改變。
如果受精成功,黃體繼續維持到孕12周左右,產生激素,內膜逐漸轉化為脫膜,慢慢就是正常妊娠了。但是,絕大多數時候是沒有懷孕的,黃體萎縮,雌孕激素下降,內膜支撐不住,就脫落形成月經。
周而復始,月經周期大多就是28天左右。
哪個更好一點?
20天來一次或40天來一次,理論上都是不正常的,一個是月經頻發,一個是月經稀發。不過,如果都固定這個時間來一次,還是可以接受的。這裡,恩哥為了計算方便,省事,就選擇這兩個數字。
1
從省錢省事的角度來看,假設每次經期時間都是差不多,月經量也差不多。當然是40天來一次更划算,省了一半的錢。衛生巾也少用好多張,對私處的護理也省了許多事兒。
2
痛經的朋友肯定會選擇40天來一次,如果能不來就更好了。每年少來9次月經,意味著少痛苦9×N天。20天來一次的話,可能要懷疑人生了。
3
20天來一次月經,相比40天來一次,更容易出現貧血。女性很多都有輕度的貧血,月經量多是常見的原因。
4
備孕的朋友可能會喜歡20天來一次月經,如果都有排卵的話,每年受孕機會就多了一倍!不過不管20天或40天來一次,都可能存在內分泌的疾病,比如卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、高催乳素血症等,不見得20天來一次機會就多,有可能都是一場空。
5
害怕老去的女性應該會喜歡40天來一次月經,這樣卵泡成熟的會少一點,卵巢功能衰退地就慢一點。是不是這麼理解的?
然而,卵泡是不可再生的,女性從一出生擁有最多的100多萬個卵泡,到成年可能只有一二十萬了,50歲前後基本上所剩無幾,然後出現絕經。可以看出,相比於卵泡成千上萬地自我消耗,每次月經發育成熟的卵泡數實在可以忽略不計。所以,20天來一次月經和40天來一次,對卵巢功能衰退不產生明顯的影響。
總的來說,40天來一次月經可能更好一點,如果周期一直固定不變就不要緊;如果原來是28天後變成40天,就要警惕卵巢功能衰退,建議及時到醫院來。