在健身圈，我們常說控制不了身材就控制不了人生，但有時候控制了身材也不代表真的控制了人生。
這位叫布魯克的男子，今年36歲，他從4歲就因為長期食用快餐導致嚴重肥胖，一直到30歲時，體重接近300斤，這令他感到非常自卑。
於是他用兩年時間通過飲食調整加健身的方式，練成了健美肌肉男，那時候很多人都認為他終於掌握了自己的人生，擁有了最完美的身材。
布魯克的體脂率一直維持在6-8%，腹肌清晰，此後又登上各種健康雜誌，還參加了邁阿密職業健美賽，成為眾人膜拜的對象！
但他表示自己非常不開心加孤獨，因為每天就是製作完美的健身餐加去健身房舉鐵，沒有任何社交活動，除了在網路上曬出自己的健身照片，來獲得自信並記錄身材變化。
此後他認識了女友zoe，他才明白何為真正的生活，他第一次感到開心，也逐漸不去計較自己的身材，更不會關注是否有8塊腹肌，以前他很少去看電影或者去餐廳吃東西。
然而談了女友之後，他開始享受生活，也會吃一些美食，半年後體重從88公斤上升到93.5公斤。盡管腹肌接近消失，但他自信體重依舊可以維持在可控範圍內。
有人問，沒有了腹肌你後悔嗎？他表示自己從來沒有後悔過，那段一直維持著超低體脂的日子不想再過了，平衡的生活以及身體的健康遠遠比八塊腹肌所帶來的虛榮重要的多了！
布魯克認為人生就是在不斷的追求，但平衡生活是非常重要的，否則如果健身的意義是讓自己不開心和孤獨，那有何意義？
當然每個人都有自己的觀點，並不是所有人都讚同他的說法，但如何平衡生活的確是很多普通健身者應該去學習的。
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