男人私處不保養，拿什麼pa到老？

人之初

廣東省衛生健康委主管

專注婚育性知識

對於男人來說

性是一個大大大誘惑

可能90%的男人都希望自己能活到老，啪到老

要想變成這樣一個棒男人

私處不注重保養可不行啊

那平時大家可以怎麼保養自己的下半身呢？

來，初哥帶你們去開開車~

我們先來看看網友們的對私處保養的看法~

@暴脾氣

覺得男人私處不用專門保養咯，只要不磕著、碰著、砸著、壓著、掛著就行了~

@別迷戀葛

女人下面要保養，男人下面肯定也要保養啊，畢竟丁丁的健康，事關一生幸福。

@你隔壁大叔

中年油膩男，老感覺現在啪啪力不從心，可能都是年輕時不注意保養造成的，忒後悔~

@花心胡蘿蔔

男人下面一旦不行，就算你掌握101種床技都沒用，你說保養重不重要！

@下半身動物

我覺得平時不要穿緊身褲，不要老打手槍，不要懶換內褲，就是對下面最好的保養了……

@天天都需要愛

萬年老處男飄過，但平時會經常做提肛運動，練練PC肌，深知厚積薄發！！！

看完，初哥只默默地說私處不保養，性福哪里找…

那男人平時可以怎樣保養私處呢？ 初哥說：從小細節開始！

1、冷熱刺激要不得

老司機都知道，蛋蛋是男性重要的生殖器官，主要負責生產精子和雄性激素。蛋蛋很怕熱，當溫度高於36攝氏度時，會降低精子質量，進而影響人的生殖功能。所以溫度保持在35.5~36攝氏度間，是蛋蛋「正常工作」的前提。如果周圍溫度過高，就會影響蛋蛋的正常功能。

所以男人要少穿緊身內褲、牛仔褲，避免長時間置身於高溫環境中；桑拿房不要久待；泡澡泡溫泉時要注意溫度適宜，謹記別泡久；要避免長期將手提電腦放在腿上使用。

而在寒冷環境下，男人的性功能也會下降。首先，性欲會降低。寒冷會使男人的丁丁、陰囊收縮，觸覺會變得不敏感。其次，寒冷還會誘發或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。

所以天氣冷時要注意保暖，冬天在戶外鍛煉時，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上，最好鋪個毛巾或墊子。

另外，潮濕環境也會引起男性陰囊濕疹、股癬等皮膚疾病，出現局部瘙癢、皮疹、異味等，不僅影響男性的性欲和自信，甚至還會引起伴侶間的猜疑和矛盾。

此外，男性在啪啪前後一定要清洗私處，保持外生殖器清潔、乾燥，平時最好穿舒適純棉透氣的內褲，並要每日換洗。

2、久坐影響性功能

據初哥了解，「坐」是大多數男人常態，不是坐在電腦前，就是坐在飯桌上，要不就是坐在車里，連休息也是坐在沙發上。

其實坐的時間越久越不好，久坐會阻礙局部血液循環，局部充血會影響精子和睪酮的產生。如果總是充血，局部抵抗力會降低，可能出現感染而引發前列腺問題，甚至出現盆底出血、盆底綜合征等，這樣性功能也會受到影響。

所以初哥建議，辦公室族、計程車司機等，最好每隔半個小時就起來活動一會。

但如果沒法避免經常坐著，那麼座椅的軟硬要講究。盡量選擇硬度剛剛好的座椅。

這是因為太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時間長了會引發盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進而導致前列腺炎。而坐非常軟的沙發，整個臀部都陷進去了，這也加大了擠壓力度，此時陰囊被緊緊包圍，難以正常調節溫度，會使蛋蛋的溫度上升，影響精子質量。

3、疲憊時別硬來

據初哥了解，男人在緊張勞累時交感神經處於興奮狀態，會明顯抑制性欲和丁丁勃起。疲憊不堪時，最需要的是休息，肢體勞累勢必影響男人在啪啪中的表現。男性在性生活中表現不好，有些伴侶就會表現出不滿，甚至冷嘲熱諷，這樣其實很傷男性自尊心，女方應該多加體諒。

此外，在射精後也盡量什麼也不要幹，用10分鐘時間讓身體自然放鬆，不胡思亂想，使交感神經漸漸鬆弛，副交感神經變得活躍。如果體力允許，最好下床簡單做些活動，洗個澡，通過淋浴來改善陰部和全身的血液循環，並用新鮮的刺激和自然的情緒變化來促進疲勞感的消除。

一哥們和老婆啪啪完畢，去洗手間認真仔細地清洗JJ。

他老婆見了說：不錯啊，打完槍還知道保養了。

好咯，初哥的分享就到這咯

正所謂，男人私處不保養，拿什麼啪到老

特別是在生活、工作重重壓力下

男人想不保養都不行呢

所以千萬別被各種生活小事坑了性福哦