她是越南十大最佳女性健身訓練師之一，健美身材與事業雙豐收

健身從最開始的強身健體漸漸的已經演變成了一種文化，一種大眾文化，在這樣的氣氛下熱愛健身的小夥伴們自然也是越來越多，誰不想有一個好的身材能夠展現出來吸引住別讓的目光呢？當你開始健身時，它改變的其實不僅僅是你的形體，還有你的氣質等等都在被潛移默化的改變著。

如果一個女生熱愛健身的話那麼不得不說你是一個很nice的姑娘了，一個性格開朗又熱愛健身熱愛生活的小姑娘誰會不喜歡呢？今天我們就帶大家一起來看看這越南最強的那個的健身女神，無數人都為他而狂熱，但是想要一個這樣的女生那麼你現在可就要開始努力了。

波拉可以說是在越南最火最出名的健身女神了，她在越南甚至已經有了將近百萬的粉絲！而這樣的關注度都是她靠著健身而得來的。小時候的波拉也是一名瘦弱的小姑娘，這也是一直都讓她苦惱的事情，誰不想要一個豐滿健美的身材呢？但是對於一個幹瘦的姑娘來說這可不是一個簡單的事情。

最開始健身的時候她也有些手足無措，不知道怎麼來開始，畢竟健身也不是一件簡單的事情，除了努力和堅持之外入門時也是十分困難的，不管是健身的動作姿勢還是計劃都是相信的科學的，不然可能練了半天最後還是無用功。

度過了最開始的那段煎熬時刻之後健身就變得簡單了起來，只需要每天不斷的努力不斷的堅持，慢慢波拉的身材也就變得越來越好，還成為了一名健身私人教練，並被評為越南女性十大最佳健身訓練師之一，一個月的課程費用就要150萬越南盾，算是身材與事業雙豐收。而這一切都是她靠著自己的努力換來的，也是值得我們所有人尊敬的。

波拉自己曾在社交網站上透露她的擇偶標準：「我的另一半一定也要是一名健身愛好者」想想也是，沒有一個好的身材如何能駕馭波拉這樣的女神呢？

可能很多朋友並沒有時間去健身房中訓練，今天就介紹給大家一個不用去健身房也可以練習的動作就是波比跳，也許很多人都聽說過這個動作，不過你可不要小看這一個伏地挺身和跳一下，波比跳可以將我們全身的肌肉都調動起來，大家不妨去試一試哦。