F君相信不少人都會有過這樣的經歷，走在街上突然一個高大的身影出現攔住你的去路。當你以為桃花運終於出現的時候，對面的小哥哥卻熱情地說了一句：遊泳健身了解一下…….我？？？▼
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Fine，被搭訕這種事還是不要想了，回家喝杯快樂的肥宅水安慰一下自己受傷的心靈更好▼
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不得不說，運動健身已經漸漸成為了我們生活中的關鍵詞之一。尤其是生活在大城市的年輕一族，他們通常會選擇運動去緩解一下自身的各種壓力▼
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F君也發現了一些活躍在ins上的運動博主，她們或許不是天生麗質，但她們因為熱愛運動，通過運動漸漸地變成了一位健康精致的女生▼
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可以說，她們將自己的生活，活成了我們想要成為的樣子。看到這裡，讓人還怎麼好意思繼續吃手裡的可樂薯片呢▼
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不過，這些博主在自己美美的同時，也不忘給大家提出一些自己的運動健身tips▼
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並且還建議大家要做到飲食規律以及健康飲食，速成式的節食減肥並不科學，也會對身體造成傷害▼
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長跑的距離如果身體受不了，不妨先走一段，接著再跑一段，反復的交替走跑也是健康跑。她還會每周散步5次，每次大約為30分鐘▼
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很多人睡前的必做功課就是玩手機，如果試著在睡前一小時關掉手機，然後做幾次伸展運動，讓緊張了一天的身體放鬆下來，相信你也會做個好夢的▼
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不想在健生房舉鐵，比較喜歡戶外運動的小可愛，也可以選擇沖浪以及滑雪這些運動項目，光是想想就覺得很拉風呢▼
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另外，你也可以適當獎勵一下自己。每做一次鍛煉，就存一些錢到存錢罐。到了月底，你就能用這筆錢買一套新的健身服或者新運動鞋，讓自己每次運動都是美美地~▼
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當然了，每個人的身體狀況不一樣，因此要根據自己的狀況來制定合理的健身計劃。運動不是說越劇烈效果就越好，循序漸進才是較理想的方法▼
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博主們還表示，無論自己多麼熱愛運動，都會給自己安排一個休息日和家人聚在一起，這一刻將會是你最放鬆的時間▼
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博主們在做著自己熱愛的事情時，也在逐漸影響身邊的很多女性▼
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這些女生通過運動健身遇到了更好的自己，找回自信的心態後，整個人的身體姿態以及笑容都變得更美、更陽光了▼
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運動沒有身份、年齡界限，只要你勇於面對挑戰，做個辣媽是完全沒問題的▼
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不難發現，不良的生活習慣加上缺乏運動的行為，已經嚴重透支著我們的身體。而那些愛運動的人，他們都自帶一種健康陽光的氣質▼
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如果你希望當自己五六十歲的時候，看上去依舊像三四十歲。那麼，你是不是應該放下肥宅水放下保溫杯，立即行動起來了▼
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話雖如此，但有個問題也是不容忽視的。健身除了需要注重方法，也很講究心態。有些人可能會嫌棄自己不完美的身體，從而不敢踏出第一步：「我看起來是不是很胖」「他們好像都在看我」「還是算了吧……」▼
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Stop，F君想要說的是運動的初衷並不是給別人看的。真正熱愛運動的人，不為取悅他人，只需取悅自己，只有這樣你才能體會到運動的奇妙樂趣~
而京東體育正是推崇「不為運動而運動」的體育精神：因為熱愛運動，我們不會被別人的眼光所影響，每一個人都可以是運動的主宰者▼
大家都說女生愛自拍愛臭美，但是因為熱愛，拋棄自拍全心投入運動的感覺讓她們倍感輕鬆▼
因為熱愛，她們不會因為朋友圈擱淺了自己的愛好，更不會為了向朋友圈「交差」而運動▼
或許，你會覺得如今的運動達人看起來很時髦很酷。但是運動已經成了愛運動者生活中的一部分，它們不會為了趕時髦而運動▼
熱愛運動是一種發自內心的力量，它不是為了盲目跟風，因為這就是他們想要追逐的▼
因為熱愛，她們會將運動精神融入血液。體重的數字並沒有那麼重要，拋棄負罪感，運動的過程最為享受▼
是的，不為自拍、不為跟風、不為負罪感……只是因為熱愛運動，所以才去行動。而京東體育的視頻更是表達了對運動不隨便，對運動很認真，不為運動而運動的積極態度▼
只要你對種種壞情緒say no，踏上交織著汗水的運動征程，你就會體驗到運動所帶來的快感。
So，想要通過運動改變自己的小可愛，當然少不了一套舒適的健身服。京東體育包含了各種時髦以及高性能的服裝，無論是潮男還是潮女，都能從中pick到自己心水的款▼
而一雙運動鞋對健身的重要性就更加不言而喻了，所有高顏值以及專業性的跑鞋，在京東體育都能找到，隨便上腳都起架式▼
熱愛健身的你是否會苦惱，偶爾的天氣不理想，或者時間安排不過來？而貼心的京東體育還準備了許多健身器材，讓你在家也能動起來~▼
想要參加體育賽事、或者預定體育場館的小可愛，也可以通過京東體育進行訂票，方便又省時，真是酷到沒朋友~▼
看來9月11日的京東體育運動戶外超級品類日 ，不僅僅是一場促銷活動。它「不為運動而運動」的精神，更是帶給我們一場健康的運動狂歡日！
這麼多好物再猶豫就沒了，SO~熱愛運動的小可愛們只需點擊閱讀原文就能在京東商城領券。讓運動改變自己，刻不容緩~
專注在 兩性、愛情等領域