瘦身「最厲害」的4種刮油食物，第4種過年的時候可以多囤一些！
酸奶
酸奶是一種非常美味又有營養的一種零食，而且酸奶的口味非常的豐富，有添加水果粒的，也有原味的酸奶，酸奶里面含有豐富的乳酸菌和鈣質，可以促進腸胃的消化和吸收，防止體內毒素的堆積，幫助脂肪分解，是一款不錯的減肥小零食。
南瓜
可以直接蒸著吃，或者熬粥都是非常不錯的食物。另外它是溫性的，多吃能夠滋補脾胃，幫助胃部恢復元氣。所以是一種非常好的保健養生食品，它也和羊肉一樣，有利尿效果，也是容易瘦身的。
黑巧克力
很多女生都無法拒絕巧克力的誘惑，但是我們都知道巧克力吃多了對很容易引發肥胖，所以再喜歡吃巧克力，也只有忍受著，但是黑巧克力就不一樣了，濃度高的黑巧克力對於瘦身有很好的作用，但是一天也不可多吃哦。
紫菜
平時接觸到紫菜的食物就是紫菜蛋花湯或者壽司啦，這些都是非常不錯的美食。不過今天單獨講紫菜來說的話，它有豐富的維他命和各種維生素礦物質，利尿消腫，能使人體內的廢物和水分排出體外，達到瘦腿，多吃都可以瘦出「電線桿」
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