劉玉婷1980年代從無線電視培訓班出道，成為《歡樂今宵》的”歡樂小姐”一員。但沒多久便因為她沒請假就去廣州，引起高層不滿，成為第一個被TVB解雇的女藝員，後來劉玉婷受到嘉禾電影公司賞識，成為嘉禾電影”五朵金花”之一。
1996年，劉玉婷被瓊瑤相中，赴台主演電視劇《一簾幽夢》，並因成功扮演了「秦雨秋」一角而走紅。秦雨秋雖然是一個小三的角色，但劉玉婷表演的卻讓人生出了幾分憐惜。此外她還出演過《鳳凰傳說》《倩女幽魂3》《猛鬼霸王花》、《豪俠傳》《仙鶴神針》等影視作品，深受廣大觀眾的喜歡。
2005年，劉玉婷嫁給一名美國富商公子，隨後也就淡出影視圈，移居紐約。婚後育有兩子一女三個孩子。如今51歲的劉玉婷雖然不在影視圈發展，但是她在房地產界卻是做的風生水起，現在的身份是某地產的執行董事。
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