如何用PAC人際交往法則對待情侶溝通

我們時常見到:有男生說自己馬子撒嬌不分時間場合,於是撒嬌遍撒野,甚至變成無理取鬧。也有女生投訴男朋友說自己只是想撒撒嬌,沒想到得到的卻是說教,於是撒嬌變成撒潑。

這些問題,其實都屬於典型的溝通模式不匹配,這跟對方好不好,愛不愛什麼這種經典的戀愛問題其實沒有關係。

那麼兩性之間到底有哪些相處模式,這種模式之間應該是個什麼樣的關係?

心理學家埃爾波你提出的PAC人際交往框架。PAC這3個字母呢分別指的是是父母,成人和兒童這3種類型。

父母類型

指的是人在溝通過程中表現出的父母一樣的特徵,比方權威,強制,教育,責備等等。總之一句話,我是你爹,你就得聽我的。

成人類型

是指在溝通的過程中表現出理性平等,尊重傾聽等特徵。

兒童類型

相對的表現出非理性情緒化,任性撒嬌等等,就像個嬰兒一樣。一會很可愛,一會兒又會讓你覺得很煩。

舉個簡單的例子啊,同樣是表達、對別人觀點的反對,父母型的溝通者會表現出強制性和訓斥感。他們會說:你必須聽我的,不然呢,栽跟頭了就別來找我了。

而成人型的溝通者呢,則會說,能不能講一講,你為什麼想這樣做啊,你的打算到底是什麼?我們可以再討論一下嗎?

而兒童型的溝通者就會直接跟你講說,我不啊,我就是不!

大家可以根據自己平時說話的風格,先判斷一下自己到底屬、於什麼類型的溝通者。

分析一下這3種溝通模式,給兩性溝通所帶來的影響。拿女生要求男生陪逛街這種經典例子來分析。

當女生提出求逛街的請求之後,男生如果並不想逛街,那他的回應呢,就可以按照前面PAC的方式啊,分成以下3種

第一種兒童型,他會說:我不喜歡逛街,要去你自己去哈,或者你叫你姐妹陪你去,反正我不去!

第二種父母型,他會說你整天逛街買回來一堆亂七八糟的東西放在家里也沒用,這是浪費錢啊,你懂不懂那。

第三種成人型,他會好好的說:我發現你好像最近挺喜歡逛街嗎?每周都去好幾次,是有什必好事發生了嗎?或者是你有佳麼特別想買的東西嗎?

在Pac的框架當中,女生對上述3種方法又各有3種回應的方法。那咱們其實可以畫個九宮格出來表示。不過這里條件所限,我們只挑其中的一列來進行分分析,我們就挑當男生用父母型的方法說你逛街買東西浪費錢時啊,女生的3種回應方法。

第一種方法

女生用兒童性的方法進行回應,他會說,唉,我不管,我看著高興就行,我就要買這個時候,男生其實就會炸毛了吧,於是就會有了我們最開始說的那種撒嬌變撒野,撒野變撒潑的戰事升級。

第二種方法

女生也用父母型的回應啊,高高在上的去指出對方的錯誤,他會說,我給自己買東西是對自己的一種投資啊,怎麼能說浪費呢?你花錢打遊戲,那才是浪費錢看不見摸不著太浪費時間。那這個時候,男生肯定不甘示弱啊,要證明自己的錢花的也是對的,男女雙方就會陷入相互證明,自己花了錢才是應該的這種怪圈之中。

第三種方法

女生用承認一點的方式進行回應,他說,你覺得我買的東西是沒用的,這是為什麼呢?你可以具體說說你的看法和意見嗎?

這是一個開放式的問題,代表的是一種聆聽和尊重的態度,而非貶低。或者對抗。

所以接下來就相當於把溝通的責住交到了男方的手里。女方相當於說,我願意和你好好談談,那你接下來能不能拿出 點誠意的態度呢?那通常情況下,男生到這兒也不好意思再延續前面父母型的說教了,他通常也會退一步說啊,其實也不是完全沒用,那我只是今天不是很想出門而已等等。

這只是我們的一種推理,但是呢,當聽到女生比較成人方式的回應是,所以說還是可能會吵架,可是比起前面兩種類型的回應來說,攻擊性都會減弱,而如果一開始男生就用更成人的方式來對待女生求逛街的訴求,那就算最後總有人要為對方做點妥協和犧牲,也不至於會因為這麼點破事就吵起來了。

總結

伴侶之間吵架,很多時候都是因為對方在戀愛時把自己定位成小孩或者是父母,那小孩對父母之間的溝通當然是不平等,很容易發生摩擦的。

所以說話的時候,不自覺的會有撒嬌賴皮或者命令的習慣,這樣就會陷入雙方互相爭辯的窘境。而當雙方都開始用成人的方式交流。或至少一方開始用成人的方式進行交流時,就不那麼容易吵起來了。當然,說到這兒,可能有人要問伴倡之間撒嬌任性,不是很正常的嗎?都那麼理智中肯不就一點情緒都沒有了。

雖然說溝通模式應該是承認的,可是語氣沒有必要是承認的呀,你可以用柔和的語氣來表達你成熟的想法嘛,更何況成人世界里、面的撒嬌,不應該再是一種天性和本能,而應該是在平等溝通基礎上的愛意表達。那這個就需要我們每個人都去好好體會了。

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