人間世里說：樂觀使者有點累了，想卸下面具。
我最近在看了很多綜藝節目，女明星們都進入了一定的年齡，就會不斷自我否定自我懷疑。
進入到30歲、40歲的時候，工作家庭都要兼顧，年紀大了，時間和精力都有限，當自己面對壓力或者不順的時候，情緒就會爆發，開始失去自我。
其實所有女生都一樣，都必須接受年齡逐漸增大的事實，但也都會掉入一個狀態：自我否定和自我懷疑。01
吳昕就是一個最好的詮釋，她所經歷的正是我們所需要經歷的。
我看了吳昕在《我家那閨女》里的獨白也是真實的讓人心疼。自我否定，被打落塵埃後的觸底反彈，小小的意外事件又陷入不自信的怪圈，太像了，太像我們每一個人了。
不自信、自我否定、想放棄、又要面對，這幾種狀態交織在一起，特別特別特別不舒服。
她說最害怕聽到的一句話就是：這麼多年了，還是一點進步都沒有，別占著位置了，讓出來吧！
因為害怕自己變老，以前從來不做保養的她，現在泡腳養生、每天堅持吃保健品、研究護膚。
她還吐露出當年跨年晚會所有主持人的節目里，唯獨刪除了她的節目，對她造成了致命的打擊。她曾不斷和自己較勁，覺得自己就是最差的那個主持人。
直到近兩年，她才慢慢地從不自信的魔咒里走了出來。
就像大張偉說的：
現實殘酷，心里都明白，所以才難受，現實擺在你面前，你又不得不面對。所以說，難得糊塗。因為就是明白了，就是知道結果和原因，讓自己明白自己的「不行」，才足夠難受。
這種落差感和心里衝擊是蠻大的，意識到自己無法攀登一座高峰，意識到美夢破裂，意識到現實如此，真的挺痛苦的。
這種情況下，我們還要明白，路還得繼續走，但是怎麼走，往哪走，十幾年的堅持有沒有意義，未來的目標又該是什麼。
感覺我們都跟吳昕好像，都很喪很悲觀，做什麼事情都提不起勁，感覺自己全身上下都是缺點，也很害怕被遺忘被拋棄，沒有安全感。
很多人說做事只要努力了就好，但其實只要努力了，就一定會在意結果如何，結果不如意時，才會說只要過程努力了就好，也只是一種自我安慰罷了。02
還有一個和吳昕困境很相似的人：小S。
小S最近在節目《小姐姐的花店》把那個搞怪、逗趣又大膽的小S放在一旁，真情吐露真心話，坦言回到台下的自己，其實超沒信心，甚至後來奔潰大哭。
正是面對40歲的自己，她不停的挑外表毛病，不斷的否定自己。
節目其中的一段，小S和好友宋佳聊起了20幾年來身為藝人的心情，她說：「我覺得我會被你們喜歡，是因為我在台上讓大家開心」。
她說自己不過就是一個普通人，不是是個母親，也是個中年婦女，這樣的自己到底會什麼？
她很脆弱的說了一句：「我其實對自己超沒信心，其實我不覺得我很會主持。」而宋佳的一句：「我覺得你一點都不愛你自己。」讓小S掩面崩潰。
這或許是說到了她內心不願接受的真相，總是帶給觀眾歡笑的小S，但自己不快樂的時候，誰來取悅她自己。
還記得有一次小S在蘋果日報15周年的微電影中，望著鏡子落下眼淚，一段獨白說著：「身為一個藝人，我每天都活在否定自己的恐懼匯總，怕是不是變醜了，怕是不是不好笑了，我怕忘記回家的路。」
可能小S只是希望，當被淹沒在這些批評恐懼里，能有個人拉出她，接受她並愛著她，而那個人希望是自己。
不論中年、老年，還是年輕時的階段，跟智慧無關，我們都會遇到否定自己的危機，永遠都只看到自己的缺點，自己不如人的能力。
然後一邊說著：「我要好好愛自己！」但愛自己從來不容易，甚至怕，這樣的自己還有人愛嗎？
或許是因為時間帶走太多東西，我們會害怕，會不安，所以糾結著這些小事，不想放手，才會不斷陷入自我否定的狀態。03
這些年，大家都成了大人的樣子。有春風得意的時候，把酒言歡時也是真實的歡樂。可依舊逃不了困惑焦慮的瞬間，就像朋友昨天問的在我看來的「歷史遺留問題」。
每個人的生活，就像冬日里的霧霾，看不清楚也經不起推敲。
記得《美麗新世界》里有這麼一句話：
人生短短數十載，最緊要是滿足自己，不是討好別人。所以，不論你做什麼，記得為自己而做，那就毫無怨言，這個世上最需要你照顧情緒的，其實是你自己，你努力、你好好生活、你變得更好，也只是為了對自己負責。
生活並不一定會按照我們預設的樣子展開，就像吳昕和小S遇到的困境。當生活不是你想要的樣子，你可以透過自身的努力，抓住機會，將生活過成自己期望的樣子。
時而脆弱，時而否定自己，時而恐懼，都是正常的，但記得走近那個對面的自己，輕輕的抱一下她，告訴她說我都接受，我愛你—親愛的我自己。
別再自我否定，因為：
時光，不會辜負每一位安靜努力的女孩。
對女性而言，人生最大的成功是不斷成長，活出自己的樣子。
不要強迫自己一定要「好」，就算顯露出不完美，也會有人喜歡你。
專注在 兩性、愛情等領域