文 |小椰子
轉自 |精讀（ID：jingdu999）
01
前幾天，一段「女子大鬧化妝品專櫃」的視頻火了。
北京西單，雅詩蘭黛專櫃，一位穿著米白色大衣的女子，拿起一根口紅在櫃台上亂畫、亂折。
櫃姐看到了，連忙上前制止，女子卻情緒越來越激動。
她一邊哭，一邊將擦過眼淚的紙巾丟得滿地都是。下一秒，突然發瘋似的狂砸櫃台上的化妝品。
口紅、粉底液、化妝水……櫃台上的化妝品都沒能逃過一劫，甚至連平板電腦也被砸了。
經理試圖讓女子冷靜下來，勸她：「怎麼了您這是，有事說事，咱別砸東西。」
然而，情緒失控的女子已經聽不進任何話語，一連掃蕩了好幾個櫃台。
經理只好將她按倒制服在地，女子還想用地上的碎玻璃割腕，幸虧被及時制止了。
有人說這名女子是來北京旅遊的，失戀了情緒不穩定，在化妝品專櫃突然爆發了；
有人質疑會不會是因為櫃姐的態度不太好，讓她覺得受委屈了。
然而，作為一個成年人，不論在什麼時候，都不應該讓自己的壞情緒連累到他人。
不管有什麼理由，都應該為自己的行為買單。
正如一位網友所說：
從小在家砸東西砸慣了，她還以為普天之下皆她媽呢，都能慣著她。
太多成年巨嬰，信奉著「會哭的孩子有奶吃」。
他們習慣了以自我為中心，過分放縱著自己的情緒，卻沒有收拾殘局的能力。
成年人的世界里，不是只要哭鬧，就可以讓別人哄著你、慣著你的。
-
情緒不穩定的人，只會作繭自縛。
02
無獨有偶，山東菏澤一服務區內，最近也發生了類似事件。
一位短髮女生，買了玉米卻不付錢，嚷嚷著：
吃你個玉米還要我錢？
不知道我沒帶錢嗎？
不知道我手機沒電了，不能支付嗎？
隨後，開始將鍋里的玉米、雞蛋砸向賣東西的大姐。
安保人員過來勸架，短髮女生卻囂張地惡人先告狀：
「她欺負我，我沒錢，她要我命。」
說著說著還委屈地紅了眼睛，狂喊道：
「我潑婦，你打我呀！」
「我敢打你你信不？我撞死你，保險公司拿錢，我一分錢都不用拿。」
看到有人拍她，情緒更激動了，下一秒發生的事情讓所有人目瞪口呆：
在人來人往的公共場合，她竟脫光了自己身上的衣服……
全身只剩下內衣褲的她，罵罵咧咧地追著安保人員，拿起鍋碗瓢盆就亂砸一通。
無法控制自己情緒的人，真的很可怕。
他們就像一顆定時炸彈，爆發時足以摧毀一切，讓身邊的人唯恐躲之不及。
尼采在《善惡的彼岸》中說過：如果情緒總是處於失控狀態，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由。
深以為然。
03
我們身邊，因情緒失控而發生的悲劇，還少嗎？
重慶某小區內，一對夫妻在家中爭吵。
隨後妻子欲開車離開，丈夫怒氣沖沖地追出來張開雙臂攔在車的正前方。
眼看著妻子發動了汽車，丈夫還是不讓她離開，猛砸擋風玻璃。
下一秒，妻子情緒失控，加速了車子，丈夫重重地摔了出去，後腦勺著地。
在圍觀群眾的一片驚呼聲中，丈夫當場身亡。
事後，妻子被帶到警察局，整個人都是蒙的，嘴里反復念叨著：
「如果當初，不那麼生氣就好了……」
溫州一家火鍋店內，一位客人與服務生因為給火鍋加湯的問題發生了口角。
客人覺得服務生態度不好，就發微博投訴。
服務生撂下一句話：「你不刪微博是吧，走著瞧。」
隨後，回到後廚，盛了一碗滾燙的開水，走到客人身邊直接澆到她頭上。
聽到客人的慘叫，他情緒更激動了，拽著她的頭髮把她掀翻在地，對她拳打腳踢。
被熱開水澆淋的女客人，全身大面積燙傷，被鑒定為七級傷殘。
美國某中餐廳，一對華裔夫婦報案稱：自己5歲的女兒失蹤了。
不料，警方第二天就在餐廳的廚房里發現了女兒的屍體。
原來，因為女兒不聽話，母親情緒失控了。
一怒之下，她狠狠地猛打女兒頭部，直到女兒口吐綠色液體後才停止。
發現女兒死後，母親和父親用鹽對屍體進行了醃制藏匿。
在罪行暴露後，母親辯解道：「女兒不聽話，氣到我了。」
「我也不想那樣對我女兒，但是有時候控制不住自己。」
一念天堂，一念地獄。
情緒就是心魔，如果你不控制它，它便會慢慢將你吞噬。
一時的情緒失控，也許會毀掉自己和他人的一生，走向萬劫不復。
04
作為一個成年人，保持情緒穩定是一項必要的修行。
往往成大事的人，並不是沒有脾氣。
而是，他們不會讓情緒左右自己。因為他們相信，情緒無法解決任何問題。
國學大師季羨林，有一次和臧克家在小飯館吃飯。
鄰桌是位帶孩子用餐的女人，吃了一會，女人去了廁所，將小孩放在凳子上。
小孩伸手去抓桌上的花生米時，腳下一滑，摔倒在地，疼得大哭起來。
季羨林看見了，連忙將他扶起來。
不料，小孩的媽媽從廁所出來，誤以為季羨林弄哭了自家孩子，張口就罵：
「一個大人幹嘛欺負小孩，要是我兒子受傷了，我跟你沒完。」
季羨林沒有還嘴，回到原座，繼續不聲不響地吃飯。
周圍的群眾看不下去了，紛紛指責小孩的媽媽蠻不講理：
「是你家孩子自己摔倒了，這位先生好心幫你扶起他，你不分青紅皂白地就開口罵人，你真沒良心！」
女人自知理虧，就牽著孩子灰溜溜地走了。
事後，臧克家問季羨林：「你明明被人誤解了，她那樣罵你，你為什麼不還嘴？」
季羨林笑著說：「和一個罵你的人還嘴，接下來就是無休止的爭辯，這是一個不好的開始。
對於我來說，斬斷這個不好的開始，就是勝利了。」
而真正厲害的人，果然從來都不會讓情緒拉低自己的層次。
因為他們懂得做情緒的主人，從根本上去解決問題。
曾看過一句話：人不應該活成一團情緒。
被情緒控制自己，淪為情緒的奴隸，該有多可悲？
負性情緒發生時，首先要告訴自己，別著急，策略性暫停，至少等幾分鐘再發脾氣。
-
人生苦短，不要讓壞情緒，拉低了你的層次。
共勉。
作者介紹丨小椰子，精讀主創，簡書推薦作者，個人微信公眾號：小椰子專欄（ID: xiaoyezizhuanlan）。新書《你的自律，給你自由》正在熱賣中。本文首發於精讀微信公號（ID：jingdu999），
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