2018年12月31日，我終於在瑞麗完成了人生的第一個全馬，中途無數次想要放棄，最後能咬牙完賽，確實不易……我把這次難得的人生經歷分享出來，希望對那些初次跑馬的朋友能有所幫助。
我是2018年9月初才開始跑步的，剛開始也是有一搭無一搭，直到10月27日才下決心年內要跑完全馬，也就兩個月的準備時間。到這次全馬之前，我總的跑量才125公里左右，和北馬協會的阿甘教練在北大五四操場一共只訓練了4次。比賽之前，我滿打滿算一共跑過3個半馬，一次是青島海上馬拉松，一次是自己在河邊跑的，還有一次是這次全馬之前的一周自己一個人在奧森跑的，成績很穩定，都在2小時40多分，哈哈：）說實話，對於這次全馬是否能完賽，我一點把握都沒有。不過既然報了名，就得硬著頭皮上，死馬當活馬醫……
為了更好的適應當地的環境，我在29日晚就趕到了瑞麗，這樣30日就可以休整一天，31日就能夠輕裝上陣。30日晚上睡得還算不錯，31日的天氣也不錯，有點涼爽，很適合馬拉松。出發的時候我很興奮，也是信心滿滿，尤其是在緬甸境內的7公里，緬甸木姐沿途的老百姓特別熱情，警察也是全副武裝在為我們保駕護航。第一個10公里還算順利，1小時14分，但很快就開始覺得腿有點不舒服，左膝蓋開始疼。我甚至開始懷疑自己連半馬都完不成，不知道為什麼，之前在奧森拉練時那種自動巡航的感覺始終沒有找到，似乎每一公里都很不容易。
好不容易跑完21公里，成績依然是2小時44分，但感覺已經到極限了，因為之前基本每次半馬都有一段是靠走的。所以，我安慰自己說，王永你已經很厲害了！從現在每跑一公里，都是超越歷史，創造記錄……靠著這種自我安慰，死活撐到了28公里，感覺身體實在不行了，想著一共要跑40多公里，現在才20多公里，怎麼可能完成？！
由於左膝蓋很疼，每跑一步都很疼，我只能走，但是我盡量大步流星地快走，這樣才能保證配速。但走了一段想再跑的時候腿特別疼，收容車一直在我們後面，有人實在堅持不了就上車了，我也想過要放棄……但想著這次專程來為我加油的太太和孩子們期待的眼神，想著自己在朋友圈做出的承諾，想著CEO馬拉松跑團和北大戈14教練和同學們的鼓勵，我大聲告訴自己：王永，無論如何，你一定要堅持！就是走也必須走完全程！
靠著這種自我暗示，我又跌跌撞撞邊走邊跑了幾公里。好在每到一公里的補給處，都有熱情的工作人員鼓勁加油。後來在路上回來碰到一個小學教師，他跑過五次全馬了，每次都是接近6小時，他一直鼓勵我說肯定沒問題。終於，我撐過33公里的撞牆期，再想著只有不到10公里，光明就在眼前，似乎不再那麼絕望了。
要命，我突然發現「關門兔」跟上來了！之前，我一直拼命快走，希望不要被他們攆上。等他們追上我的時候，我別無選擇，只能忍著疼痛，跟上他們的節奏跑。腿鑽心的疼，我擔心自己快要撐不下去了……
就在這時，他們停了下來！我心中一陣竊喜，原來他們比預定的速度快了五分鐘，只能在計時器前面等候。我抓緊時間趕緊往前跑，只希望和他們的距離能拉遠一點，一會他們來追的時候我能夠領先久一點。
後來又碰到一個小女孩，她說這是她第二次跑全馬，第一次差一點沒有跑下來，這次一定要跑完，可惜她最後沒能在6小時內完賽。還有一個小夥子腿扭傷了，一瘸一拐的跑著，他不斷的在問，還有多遠，還有多遠，一邊跑一邊大叫，可能是用這種方式來減輕疼痛。我想著他都能堅持，我更加不能放棄了。後來，6:00的「兔子」終於超過我了，讓我非常絕望。但我的運動手表顯示還有時間，沿線的計時牌也告訴我還有時間，我告訴自己，不到最後一刻，決不能放棄！
我必須吐槽一下，這次6:00「兔子」真的沒有跑好，除了前面那次提前了5分鐘，後來又提前了，這樣會嚴重打亂後面運動員的速度和節奏。我後面有好幾個人都放棄了，主要原因是因為「關門兔」超過了他們，但事實上「兔子」最後還在跑道上等了半天。我當時來不及想太多，一邊看著手表，一邊告訴自己，那就是一定要跑下來！
當我跑完30公里的時候，用時4小時10分鐘，隨行救護車上的醫生告訴我，離關門的時間還有110分鐘，也就是只要平均9分鐘跑1公里，就能完賽。我當時心情頓時輕鬆了不少，但也不敢掉以輕心。當我到達40公里的時候，差不多還有17分鐘，非常緊迫，我只能邁開腿跑起來，鑽心的疼痛似乎消失了。等到最後500米的時候，離關門還有4分多鐘，我只能咬牙拼命往前沖。終於到達最後100米的指示牌，還剩1分鐘。我什麼也來不及想，大吼一聲，拿出百米沖刺的速度沖向終點，四只「關門兔」閃到路邊給我讓道，全場的歡呼聲和吶喊聲讓我渾身是勁……
沖過終點的那一刻，我的心情無法用語言形容。同事劉坤明在終點等我，太太和孩子們也抱著鮮花在場外等我，我跑出來兒子一品沖上來擁抱我，讓我感到非常溫暖。我非常自豪地對自己說，「王永，還好你堅持下來了！」
後來，我才知道太太和孩子們一直在焦急的等待，從20分鐘，到10分鐘，再到5分鐘，再到3分鐘，他們一次一次焦急的等待，但又一次次失望。每次看到新人出現他們都很高興，然而馬上又開始失望，因為沒有看到那個熟悉的光頭。他們已經做好了我不能按時完賽的心理準備，甚至想好了一會兒該怎麼安慰我。劉坤明也在這次瑞麗之行的微信群里說，王總可能不能按時完賽了。
但是他們誰也沒有想到，在最後一分鐘的時候，我出現在最後100米的賽道上。只見四只「兔子」在跑道上擺pose，因為時間沒到，他們不能沖線。跑道兩邊很多人都在為我歡呼！此時，太太和孩子們比我還興奮，一邊大聲喊加油，一邊歡呼雀躍。當然，太太還擔心我跑不完，她說她真想沖進來拉著我跑完最後這100米……真的好感動！當然，我也非常後怕，如果我沒能按時完賽，她和孩子們得多麼失望呀！
跑完的當天下午，我就去到瑞麗當地的退伍軍人按摩中心找技師給我放鬆腿部，晚上還去散步了，第二天腿都在疼，上下台階很不自如，第三天早上我去慢跑了5公里適應了一下，但走路還是不那麼順暢。到第四天（1月3日）症狀就基本上差不多了，晚上還去北大五四操場訓練了。
懦夫從未出發，弱者中途退出，強者永不放棄。確實，我們每一個跑馬的人，都需要對42.195公里心存敬畏。而作為一個初次跑馬的菜鳥，我這次之所以能堅持下來，家人的鼓勵是最大的動力。如果沒有太太和兩個小鬼來陪我，給予我咬牙堅持下來的勇氣和力量，我肯定堅持不下來。所謂永不放棄，就是咬牙死撐，只為那期待眼神！
【作者王永，博士、品牌聯盟（北京）咨詢股份公司董事長、品牌聯盟商學院院長、順風車公益活動發起人】
（這篇文章斷斷續續寫了好幾天，之前都是在手機上寫的，昨晚有些閒暇，終於全部改完）
專注在 兩性、愛情等領域