早上吃什麼瘦身最快!減肥+通便+美白!7天瘦10斤!

鮮榨蔬菜汁越來越受人們的歡迎,在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜,給您多一份健康的同時,也可以給您的味蕾帶來不一樣的體驗! 




1.蜂蜜芹菜汁:




3.蜂蜜南瓜汁:




4.蜂蜜黃瓜汁:

取黃瓜適量,洗淨後榨取汁液,一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2~3次,可潤腸通便,健腎利尿。老年人久服可防止毛發脫落及甲狀腺機能亢進。




5.蜂蜜馬鈴薯汁:

取馬鈴薯適量,洗淨榨汁,一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調勻。晚上空腹飲用。對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。同時對胃酸過多以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、惡心等症狀,均有比較明顯的抑製作用。


6.蜂蜜胡蘿蔔汁:

蜂蜜40克,胡蘿蔔250克。榨取胡蘿蔔汁液,兌入蜂蜜,攪拌均勻。早晚空腹時分2次以溫水送服。此汁對各種維生素缺乏症有效。



7.蜂蜜洋蔥汁:

蜂蜜45克,洋蔥150克。榨取洋蔥汁,兌入蜂蜜攪勻。早晚空腹分2次溫開水送服。抗感冒、利尿,提高食欲和精力。

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