「陽泉跑馬第一人」了解一下

作為大家非常熟悉也是參與度特別高的一項大眾健身運動，近幾年，跑步健身的熱度不減反增。清晨的街道、傍晚的公園、城市的環城路上，總能看到一些人奔跑在其中。他們或者是為了有一個更好的身體；或者是為了參加一場馬拉松比賽；也或者是為了給自己減壓，讓自己開心起來。

今天的《運動之星》，要帶您認識的就是他們中的一位。

運動之星

今年39歲的張玉慶是南煤集團選煤廠的一名普通工人，但他還有另外一個身份，資深長跑愛好者，在山城的跑步圈里，他還有著「陽泉跑馬第一人」的稱號。

大學畢業、參加工作、結婚生子，張玉慶原本和所有人一樣，過著朝九晚五、按部就班的生活，但是內心對重復與單調的排斥、對改變和突破的渴望猶如一團小火苗，在他的心里不斷滋生，期待有一天燃成熊熊大火。

三分鐘的熱情可以隨時讓跑步開始，但是堅持下來就必須要經歷內心痛苦的掙扎。

喘不上氣、心臟猛跳不止、兩腿發抖仿佛不受自己控制。張玉慶坦言，剛開始跑步時，過程確實有些痛苦，但是跑下來的暢快感卻又令他感覺到滿足和享受。

就這樣，從南莊礦到南山公園，張玉慶在這三公里不到的路程里，鍛煉身體、釋放自己，一跑就是四年。

與長跑協會的結緣，讓張玉慶認識到了更多志同道合的跑友，也第一次知道了馬拉松這個項目。

42.195公里的長途奔襲，馬拉松究竟有著怎樣的魅力，會讓人無法抗拒的享受疲憊、痛苦的過程，不斷挑戰人類身體的極限呢？帶著好奇和一絲忐忑，張玉慶開始了自己的第一個馬拉松。

從兩三公里到42.195公里，馬拉松不僅僅是一股參賽的熱情、一點參賽的衝動就可以完成的比賽。

挑戰極限、超越自我，張玉慶用毅力和勇氣完成了自己的第一個全程馬拉松。而這次寶貴的跑馬經歷，不但讓張玉慶收獲了3小時32分40秒的好成績，也讓張玉慶知道，馬拉松不僅僅是一場比賽，更有著全民參與的寬度和不言放棄的厚度。

北馬之後，張玉慶一發不可收拾。

上海、廈門、大連、重慶、杭州、海口、鄭州、揚州、東營、丹東、太原、蘭州、貴州黃果樹、衡水、內蒙、都江堰、香港、澳門、台灣、韓國等等，從2005年至今，張玉慶累計參加國內外馬拉松賽事40餘場，加上平時的跑步練習，總里程達到40000多公里，這個長度可以繞地球一圈。在海拔1160米的獅腦山訓練長跑，累計登頂1200多次，相當於169個珠穆朗瑪峰的高度。

「閒的沒事幹」、「花錢買罪受」，隨著對跑步的癡迷和投入，張玉慶逐漸聽到了不少這樣的質疑聲。張玉慶說，其實，就連他自己也不止一次地問過自己，這樣做究竟是為了什麼？

穿上跑鞋、帶齊裝備，張玉慶企圖在一次一次與身體的對話中尋找答案。

在邁向終點的途中，你會大量透支自己的體力，然而當你完成目標的瞬間又會有一種巨大的成就感湧上心頭，這是一種無法代替的喜悅，也是一針充滿奇效的興奮劑。

2017年12月，張玉慶在泰國北部最大型的馬拉松賽事——清邁馬拉松中，以1小時26分32秒的成績奪得半程組季軍。

張玉慶說，每個階段取得的成績都像人生馬拉松路途中的補給站，讓他及時補充能量，有力量和勇氣去追逐人生的一個又一個目標。

家人、單位的理解與支持讓張玉慶更加堅定的同時，也更加理性。

計時、控制配速、計算步頻、預測自己用多少時間可以跑完規定里程，張玉慶慢慢給自己降溫，有選擇性的參與比賽、不再刻意去追求成績，

張玉慶說，堅持一件事情時間久了就不再需要刻意的去堅持，而是成了身體里的一部分，一種習慣與價值觀。跑步是一個釋放的過程，它將我們的煩惱放空，在跑步的過程中只有一個簡單的想法，就是不斷地告訴自己再堅持一下就會突破自我完成既定的目標。

張玉慶說，真正改變自己的不是跑步本身，而是堅持。

當別人還在夢鄉中，你卻已經迎著城市的朝霞踏上跑道；當別人吃著火鍋唱著歌，你卻用跑步迎接寒風暴雨磨煉自己；當別人躲在空調房看美劇韓劇，你卻在烈日下揮灑汗水燃燒激情。這樣的一種堅持，才讓你變成一個更美好的自己，當自己更欣賞自己時，別人亦是如此。