大家都說港台明星似乎都不會老，莫文蔚就是其中一位，她那雙長腿，纖細筆直，修長勻稱，讓人過目難忘。
那麼，「美魔女」莫文蔚是如何保持窈窕的呢？飲食方面，雖然她說從來不節食，但是吃的食物頗為挑剔，力求吃得健康。飲食上最重視纖維質攝取，除了大量吃蔬菜，當體重增加時會連續幾天只吃蘋果，因為很有飽足感，可減少其他食物的攝取。另外她會補補充維他命B群！B群可以把吃下肚的碳水化合物、蛋白質和脂質轉化為能量、維持人體正常新陳代謝率，讓脂肪不易留在身上。
除了要養成健康的飲食習慣外，莫文蔚表示最重要的還是運動。遊泳是她每天必做的功課，還有就是每天睡覺前必做30個仰臥起坐。看來，單純靠控制飲食來維持身材還是不夠的，不僅僅是莫文蔚認同，連盧靖姍也感同身受。
盧靖姍跟莫文蔚一樣不主張節食減肥，保持好身材還是要靠多運動。盧靖姍的身材，也是讓人羨慕的好身材，跟莫文蔚是不同類型的美，肌肉線條分明，看起來健康、有力量感，低體脂，不需要刻意展現卻能顯出好身材。
盧靖姍最喜歡的運動就是瑜伽和跆拳道，從小朋友時代一直堅持到了現在，難怪身材線條那麼好。自從跟韓庚在一起後，盧靖姍更愛運動後了，因為韓庚也是一個酷愛運動的人，對身材嚴格把控。
都說能控制自己身材的人，才能控制自己的人生，這句話說在韓庚身上再適合不過了，出道多年，一直保持完美的身材，事業上也節節攀升，尤其是今年的《前任3》讓他躋身於20億票房男主行列。
最近，盧靖姍再次瘦出新高度，看來，愛情的魔力真偉大，能讓人變得越來越美麗。單身汪也別失望，控制好自己的身材，桃花自然會來。
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