天冷，女人堅持吃「它」，排毒瘦身補氣血，美容養顏，氣色紅潤！

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冬天的天氣是非常寒冷的，比如一些愛美的女人，就會抓住冬天的最佳補身體時期。會進行對自己身體里外大掃除的，徹底的讓自己身體的毒素全部排出去。在冬天里，大家都會選擇一些營養健康的湯水來喝！其實在冬天里，有很多不起眼的食材，營養價值都很高的。女人想要隨時保持青春靚麗，就要學會對自己營養搭配！比如天冷，女人堅持吃「它」，排毒瘦身補氣血，美容養顏，氣色紅潤！

它就是紅豆湯，別小看這麼小的紅豆。可以瘦身消脂，還能起到健脾養胃和排除黴素等很多的功效！尤其經常喝骨頭湯，可以補充豐富的鐵元素，氣體虛弱的人，適量的喝些紅豆湯。整個人看起來氣色紅潤，還能達到延緩衰老和清熱利尿的作用！女人堅持吃紅豆湯，皮膚變得光滑有彈性！

做紅豆湯之前，需要提前先將紅豆浸泡一晚上，再放水到電壓鍋就熬煮了！如果想讓它的口感更加豐富，我們還可以放入一些南瓜糯米的小湯圓，非常的香甜軟糯，簡直不要太好喝。在冬天里熬上一鍋暖胃補血的紅豆湯是不錯的首選！全身還可以暖烘烘的，手腳也不會涼了！現在就把南瓜湯圓紅豆湯的做法給大家說下！

食材也是非常簡單的，只需要紅豆1小碗，糯米粉和冰糖適量。黃豆需要提前用水浸泡，因為這樣煮起來節省時間！然後接著我們把新泡好的紅豆放入到電壓力鍋，一次性加夠足量的水。最後按下電壓力鍋的煮飯鍵就好。時間到紅豆湯就包好了。最後我們再把切好的南瓜塊放入保鮮盒里，用微波爐稍微打熟！

我們還要把南瓜攪拌成泥，糯米粉到時候進去或者很光滑的面團。接著我們把糯米面團揉搓成一個個可愛的小球，將煮好的紅豆湯里面加入適量的冰糖。我們再把南瓜小湯圓也放入到紅豆湯里一起煮熟。天冷女人一定要堅持吃南瓜湯圓紅豆粥，不僅可以排毒瘦身補氣血，美容養顏的效果非常不錯的，氣色越來越紅潤哦！

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