鄧超為新戲先增重20斤後減重40斤,從完美腹肌瘦到肋骨清晰可見!

「願意為了角色折麼自己的身材,這樣的演員值得讓人敬佩!」

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什麼樣的演員才能稱得上敬業?這可能是個沒有統一標準的問題。

但如果非要設定一個的話,小編覺得其中之一肯定包括:願意為了某個角色改變自己固有的形象,特別是身材。

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比如「雙料影帝」的馬修·麥康納,在拍攝《達拉斯買家俱樂部》時瘋狂減重20公斤。

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從當年身材健碩的「全球最性感男人」,到劇中堪稱「行走骷髏」的愛滋病患者,這樣的變化誰看了都得服氣。

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特別是印度國寶級演員阿米爾·汗,為了拍攝去年大火的那部《摔跤吧!爸爸》,先增肥58斤,演中老年大叔,再減肥50斤演青中年。

引得多少人感慨這樣的敬業才能稱得上演員一詞。

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去年《摔跤吧!爸爸》在國內引發了廣泛的討論,當時很多人都在問著同一個問題——中國什麼時候才能有這樣的演員?

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說實話,就國內現在流量為王的影視環境,所謂的小鮮肉們扣扣圖露個臉就能賺足鈔票,沒多少人願意為了拍戲做到這一步。

不過隨著最近國師張藝謀新作《影》放出一些列幕後照,觀眾們驚喜地發現主演鄧超為了這部電影做的身材改變,多少有點國外優秀同行的既視感了。

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說到鄧超,小編一直感覺他是個相當不好評價的演員。

有《烈日灼心》這樣能拿得出手的作品,是個演技派。

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卻總是拍點《惡棍天使》這樣的辣眼神作,給人一種不務正業的感覺。

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成績方面的兩極分化,確實有些讓人感覺有些突兀。

但就憑他敢在電影里脫乾淨和男人舌吻6到飛起,至少說明為了角色該有的奉獻精神還是不缺的。

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所以,不喜歡的人說他:「沒有搞笑的天分,非要使勁搞,尷尬之感突破天際。」

喜歡他的人卻說他:「天生就是適合在螢幕舞台上蹦躂。」

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但小編想說,他才是真正的人生贏家:有事業、有家有兒有女,還有一個「愛健身愛養生」的影後老婆。

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果然,越優秀的人越努力!

在即將上映的《影》中,鄧超需要面對一人分飾兩角的挑戰。

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除了演技上的要求,最難的部分在於,這兩個角色的體格差異。

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一個是身姿挺拔境州

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一個是骨瘦如柴子虞

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一為主人、一為影子,相似的面龐,兩者體重卻相差40斤。

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為了更好地在兩個時而消瘦,時而健碩的角色間自由切換,鄧超自然要通過健身和飲食來調整身材

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2017年2月9日電影開拍,鄧超的體重是72公斤,這身材只能說還算勻稱,但毫無鍛煉痕跡。

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隨著進入拍攝前期,鄧超開始針對性健身增肌

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高熱量高蛋白飲食,搭配上高強度的力量訓練。

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各種地獄式的「折麼」,能用的都給安排。

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終於,在2017年5月11日,鄧露西重83公斤,胸肌、腹肌樣樣都有,符合了張藝謀老爺子對角色的預期。

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但對角色,他的「折麼」這才是剛剛開始而已。

接下來他要從肌肉男退化成排骨男,為另一個角色做準備。

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於是在電影拍攝後期,鄧超又得開始快速瘦身。體重以一天1斤的速度縮減,2個月內急速減重40斤。

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讓體重這樣驟降,並不是一件容易的事。為此他得連續15天,每天僅攝入800卡路里!

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鄧超每天就吃這些東西:

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最拼的時候,一天只吃了兩塊紫薯餅,最後在片場走路都很難。

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連一向自律的孫儷都在微博喊話,讓網友勸勸他收手,可鄧超是出了名的戲瘋子,怎麼會放棄?

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當然需要說明的是,鄧超的減重餐是嚴格按照營養師,給他列出的飲食計劃來吃。

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但即使是有營養師保駕護航,這樣的急速減重的後果,仍然是十分嚴重的。

免疫系統下降、疲弱頭暈、消化系統失調、厭食、心情變差、脾氣暴躁……各種狀況隨時都在發生。網友們都大呼心疼。

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雖說這些都在營養師的幫助下得到了控制,但也讓娘娘孫儷趕緊發微博表示:不要學他,過度減肥,不益身心健康。

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只能說,演員這樣折騰自己的身體,是出於工作負責的態度,普通人沒事千萬不要跟風啊!

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最後,小編只想說,超哥實在是太敬業了!

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