很多瘦身成功的妺子,都會發現減肥後胸部居然縮水了!其實這是很正常的,因為女性的胸部都是脂肪組成的,所以瘦身的時候,脂肪減少了,胸部自然就也小了!那麼怎麼才能做到只瘦身不瘦胸呢?下面就教你們怎麼做到!
一、補充膠原蛋白
在減肥的時候,要適量補充膠原蛋白。例如豬蹄、豬皮、牛筋等食物都含量豐富的膠原蛋白。膠原蛋白補充好了,乳房的營養跟上來了,胸部自然就不縮水!
二、按摩胸部
在洗熱水澡的時候,我們可以用雙手,按摩和來回搓胸部,大約30次左右,這樣可以加快血液循環,加上熱水的作用更是能夠幫助乳腺的發育!
三、睡前熱敷胸部
每晚睡覺之前拿熱毛巾敷兩邊的乳房,然後再乳房四周,用掌心按摩!大約15分鐘。這樣也是可以幫助乳腺的發育,讓乳房隆起!
四、多吃促進激素分泌的食物
吃多些促進激素分泌的食物可以促進乳房的發育,也可以讓其更有彈性更豐滿。例如:小菜花、油麥菜、卷心菜等。
以上的方法,在減肥的每一天都需要堅持。就算沒有在減肥的女性,也可以用這些方法讓胸部更加豐滿哦。
配對成功的關鍵:參加實體交友活動
erose主題派對與戀愛小秘書創辦人娜米表示:「透過各種有趣的實體活動,不僅能親眼真實見到異性,也能在活動進行中讓大家很輕鬆自然的認識彼此、聊天互動,能更快速的找到適合的對象。」
結合大數據用心篩選 + 客製化條件配對
戀愛小秘書團隊已經成功替4000位以上的未婚男女配對成功,這個驚人成果背後的秘密在於「高度客製化服務」,跟每位客戶深度訪談,瞭解客戶真正的特質及需求,從「契合度」提高速配率。
訪談結果結合專屬的人格分析測驗與數據配對分析,精緻化的操作,締造高速配率!
除此之外,戀愛小秘書團隊還會定期追蹤客戶的後續狀況,目的是希望協助客戶發展長期且穩定的伴侶關係。
實名認證防造假!隱私保護最安心!
採用「實名認證」的制度,不僅是把關顧客的身份,避免已婚人士或動機不單純者的加入,更對客戶資料嚴格保密,讓客戶們能在安全且有隱私的狀況下認識另一半。
多元有趣的主題活動,豐富你的社交生活
戀愛小秘書團隊每個月都會規劃豐富多元的實體活動,從戶外踏青、娛樂遊戲、手作、料理課程到桌遊活動,希望客戶們能從歡樂的氣氛中認識彼此。
透過實體活動讓大家先有初步的接觸,然後再為會員們做「客製化」的約會安排。
另外針對想提升自身魅力的客戶,也有投資理財、形象穿搭等講座可供選擇。
追求脫單,先勇敢跨出你的第一步
許多單身者為了心中理想的對象條件,在還沒認識新朋友時,就先限制了自己。建議以認識新朋友的心態,積極參與活動,並適當的設限,才能真正為自己帶來戀愛的機會!勇敢跨出第一步吧!
♡ 現在就和戀愛小秘書娜米聊聊吧 → Line ID:@datenami
♡ 追蹤娜米的臉書粉絲團