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美麗島眼鏡老花近視散光遠視一副解決
夏天來了!夏天來了!夏天真的來了!到處是島語花香,隨處可見婀娜多姿的身影,各式各樣好看的衣服掛滿了櫥窗。而胖胖的你,只能望著,望著,遠遠的望著。今天,就讓你迅速瘦身,改變形象,靚麗一夏。讓你既能解嘴饞又能保持好身材。往下看!
草莓:
現在草莓采摘園越來越多,正是因為草莓受歡迎的程度越來越高。即使你每天吃草莓也不會長胖,草莓可以助消化和防便秘。吃再多的草莓也不會有小肚腩,反而可以預防痤瘡,腸癌。
蘋果:
蘋果被稱為「全方位的健康水果「,既能美容,又能減肥,還可以改善呼吸系統和肺功能。蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量。吃蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,吃蘋果還能促進胃腸蠕動,從而達到減肥的目的。
西紅杮:
幾乎沒有人不喜歡吃西紅杮。近代醫學研究表明,番茄中的檸檬酸、蘋果酸和糖類均有促進消化,對腎炎患者有利尿作用。番茄素對多種細菌有抑製作用,也具有幫助消化功能。吃番茄可以促進腸道蠕動,減肥瘦身。
想要瘦身的朋友,趕緊試試吧。中午來份雞蛋炒西紅杮,晚上吃點蘋果草莓,想不瘦都難。如果蘋果、草莓吃膩了,還可以換火龍果、香蕉哦。吃不了幾天就會發現,胳膊腿細了,小肚腩沒有了。全新的自己靚了起來,夏天也變得更美好了!