下廚丨幾款超級好吃的早餐粥做法,營養又瘦身~

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都有對美食的衝動

好手藝才能做出好味道

見食人間美味

手藝食堂

圖文整理自網上

版權歸屬原作者,僅限交流學習

✍以下為圖文

天氣越來越冷了

大概只有一碗熱騰騰的粥

可以安慰一下即將冰凍的靈魂

這里有幾款營養早餐

養生的、暖胃的、美容的

每天味道不重樣~

皮蛋瘦肉粥

用 料

香菇 / 大米 / 牛肉 / 雞蛋

澱粉 / 香蔥 / 生抽 / 香油

鹽 / 白糖 / 白胡椒粉 / 雞精

用 料

大米 / 菠菜 / 豬肝 / 鹽 / 黑胡椒

用 料

大米 / 鹽 / 油 / 蝦 / 香菇

用 料

大米100克 / 胡蘿蔔30克

水1000ml / 雞胸肉50克

用 料

白米粥 / 胡蘿蔔 / 玉米 / 青菜 / 薑片 / 鹽

用 料

糙米、南瓜

用 料

黑米 / 白米 / 紅糖

紅棗十顆 / 幹玫瑰花苞十幾朵

END

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