郭力話健康：寒冬至，「凍出來的血管病」如何防？

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　全國廣播電視金牌主持人郭力和您聊健康

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【凍出來的血管病】

心梗、腦中風……

郭力導讀：入冬了，降溫了！早晨起床後看到家里窗戶上厚厚的漂亮的冰花，不知是該興奮還是著急！內心糾結的是心血管疾病患者面臨「大考」。每年的12月到次年3月是心血管疾病的「高發季」，因血壓波動或心絞痛就醫的患者明顯比其他季節多！所以患有高血壓、糖尿病、冠心病、心力衰竭等基礎疾病的朋友一定要「安全過冬」，須特別注意保暖，密切監測血壓。關注郭力微信號「郭力話健康」健康快樂每一天！

寒冷、勞累、激動、飽餐都是發病誘因

天冷為什麼心腦血管意外高發？

物體都有熱脹冷縮的特性，我們的血管的管腔也是這樣。這種血管的變化，對於普通人來說不會感到不適，但對於有基礎疾病的患者來說就非同尋常了。比如說高血壓、冠心病等動脈粥樣硬化性心血管疾病患者，他們的血管本來脆性較大，再加上突然降溫，受到寒冷的刺激，可能會導致血管的收縮、痙攣，這樣就會使得血管上的粥樣硬化斑塊不穩定甚至破裂、脫落，形成血栓，引發血管堵塞，如果堵塞是發生在腦部動脈血管，就會引發急性腦梗死，如果是堵塞心臟相關血管，就會引發急性心肌梗死。

另外，天氣一冷，很多人都喜歡去吃火鍋，多吃些狗肉、羊肉溫陽進補，不過這對於有冠心病的人群來說不一定是合適的。吃太多難消化的食物、飽餐可能誘發冠心病病人發生心絞痛、心梗甚至猝死。此外，情緒激動也是心腦血管突發事件的誘因之一。

控制好基礎疾病+注意保暖

氣溫的劇烈變化會導致血壓波動幅度大，這種血壓忽高忽低的變化比血壓平穩對心、腦、腎等靶器官的損害更大。有基礎疾病的老人在降溫天氣一定要注意防寒保暖，並要注意控制好自己的基礎疾病，比如有高血壓的患者，記得密切監控血壓，按時服降壓藥。最好一天測量兩次血壓，一次是在上午的6點到9點，一次是在下午的5點到8點，這兩個時間段是一天中血壓的兩個波峰期。當血壓不能很好地控制時要及時就醫，調整藥物。糖尿病、高血脂患者要注意控制好自己的血糖和血脂指標。

最後要提醒的是心梗、腦梗早已不再是老年人的專利，對於有基礎疾病的中老年人身邊可常備硝酸甘油等急救藥物，並定期門診隨訪。當出現胸悶、胸痛、心慌、呼吸困難、脈搏增快等症狀時千萬別大意，應及時就診，防患於未然。