冬天，是女性的易胖期，此時的女性在身體上比以往的任何一個季節都要渴望美食，因為只有吃才能激發出大家被寒冷抑制了的活力，可是天氣過冷，又在很大程度上限制了人們去進行一些動態活動，這樣怎麼能不胖。
於是有些女性就會強忍自己對於食物的渴望，開始節起食來，需要注意的是這樣的做法根本減不了肥，反而會傷身。關於冬季該如何在美食面前保持身材，今天就跟大家分享一招。冬天吃飯，若是總擔心發胖？常喝「2杯茶」，不用節食，養胃又瘦身！
第一杯茶：蕎麥茶
這里說的第一杯茶，便是蕎麥茶。蕎麥其實是一種粗糧，也就是說它的本性其實是屬於糧食。但是呢，這種糧食是比較粗糙的，再加上它的口感、味道比較奇怪，所以人們並不會把它當成主要糧食來食用，尤其是對於過慣了精致生活的現代人來說。
不過還好，隨著人們思想的進步，大家漸漸的發掘了蕎麥的不同食用方法，比如說以飲茶的方式食用蕎麥茶，這樣的方式能夠賦予人們閒情逸致的同時，又能夠強壯大家的身體。
蕎麥其實也是一種能在減肥方面發揮奇效的食物，大家可能不知道，它又被人們稱作是「淨腸草」，其實也就是說它有很強的潤腸通便。女性若是能夠在冬天多喝點它，腸胃則能經常暢通，不用節食，養胃又瘦身。
第二杯茶：苺茶
苺茶是茶，又不似茶，因為它在外形上與我們常見的茶葉都不一樣，它有似枯枝的梗子並且配合上葉子，而表面還有淡淡的似發霉般的白霜，這樣的一種茶，頗具特色，不過看起來可能不是那麼令人向往。
需要注意的是，苺茶實則是一種營養價值極高的茶，它內含大量的黃酮成分，就目前發現的內含黃酮的植物中，它的黃酮含量是頂尖的，所以業界常常又把它稱作是「黃酮之王」，這樣的一種茶我們常喝點，無疑能夠在很大程度上提高大家的身體素質。
當然，這種茶也是具備減肥功效的好茶。女人在冬天常喝一定它，腸胃的蠕動會更加的有效，這樣積食會變少，消化會更好，堅持下去，瘦身的功效是明顯的。
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