夏日完美瘦身晚餐:大口大口的吃許多沙拉!

電影《世上最快的印第安摩托》中

安東尼·霍普金斯

扮演的老人

對鄰家男孩說過一句台詞

「不追求夢想的人生,

就跟蔬菜一個樣兒」

可那是什麼蔬菜呢?

劇中的小男孩反問他

老頭兒大概始料不及

頗為尷尬地說

這個嘛 呃

大概就像卷心菜之類的玩意兒吧

這個答案當時我也是有點兒驚訝

但我挺喜歡這種

略顯倦怠的情節處理

交談忽然散漫了起來

如果在說完那句「就和蔬菜一個樣兒」

便戛然而止了的話

或許足夠灑脫

但是就沒有咱蔬菜什麼事兒了吧

這樣的話

蔬菜精們可不答應啊

夏日

只要有時間

能自己動手做晚餐的話

我都會給自己做一道沙拉

水果糖分太高

因為有瘦身需求

所以我一般會選擇蔬菜

每當趁著黃昏夕陽下山

去逛超市時

面對滿目的蔬菜

我總會在想

如果有人對我說

人生就像蔬菜一樣

我大概只會覺得興奮吧

生活就像蔬菜一樣

那可真是不錯呀

茄子 番茄 生菜 黃瓜

西蘭花 紫甘藍 卷心菜

大蘿蔔難挑的鱷梨

種類繁多的蔬菜

形形色色的心靈

以一種蔬菜的視角

去看待我們的生活

不也挺有趣的嗎?

作家村上春樹

有著近乎刻板的生活規律

不抽煙

早睡早起

每天四點起來

晚上十點睡覺

早晨寫作四五個小時

寫作前聽古典音樂

以及驚人的大量閱讀

喜歡跑步

不間斷地每天堅持跑步10公里

不跑步就去遊泳

飲食上

一般選擇新鮮蔬菜 麥片

很少吃甜品冰淇淋和巧克力

他喜歡瓜果蔬菜

每天大口大口地

吃許多蔬菜沙拉

他踐行著健康養生法

正如他筆下的人物主角一樣

喜歡簡單的食物

吃蔬菜會吃滿滿一大碗

大概也是村上經營過餐廳的緣故

其實他對美食頗有心得

相信很多人

會樂意過一種村上筆下人的生活

會做飯 古典樂 爵士樂

還有獨立自主的姑娘們

當然啦

最好還要有一只貓

其他的MAX可能幫不了你們

但是

要論蔬菜沙拉

MAX可是頗有心得

下面分享一款簡單易學

顏值超高的蔬菜沙拉做法

(圖片及做法來源於下廚房Flora劉禕)

明天就可以做起來的

彩虹沙拉!

夏日的完美晚餐

大口大口地吃許多沙拉!

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