流感高發季！收下這份防流感秘籍~

近期，大陸大陸南北方省份流感活動水平仍然較低，但總體呈持續上升趨勢。檢測到的流感病毒主要亞型是甲型H1N1，但也能檢測到極少量的A(H3N2)亞型、B(Victoria)系和B(Yamagata)系。病原學分析未發現病毒抗原性、基因特徵和耐藥性發生明顯變異。目前來看，今年的季節性流感疫情屬於正常範圍的季節性波動。

流感和感冒有什麼區別？

流感

是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，起病急，雖然大多為自限性，但部分會出現肺炎等並發症可發展至重症流感，少數重症病例病情進展快，可因急性呼吸窘迫綜合征(ARDS)或多臟器衰竭而死亡。

普通的感冒

是由其他病毒或者細菌引起的呼吸道傳染病，大多由病毒感染引起，少部分為細菌感染所致，一年四季都可發病。大多是散發，但不會出現大流行。普通感冒沒有特效治療藥物，注意休息、飲水，保持室內空氣流通，還要積極鍛煉身體，增強體質，提高機體防禦疾病的能力。

一般情況下，流感的全身症狀比普通感冒重，流感是由流感病毒引起的，但是要確診是流感還是普通感冒需要依靠實驗室檢測。如果病原學檢測是流感病毒陽性的話，可以確診為流感。

附：體溫測量指南

1

測量方法

測量前先將已消毒的水銀體溫計甩至35℃以下，囑患者擦乾腋下汗液，然後將水銀體溫計水銀端置於腋窩深處並緊貼皮膚，屈臂過胸夾緊，以免脫位或掉落。

2

測量時間

測溫5-10分鐘讀取數據。

3

注意事項

①人體每日早晚體溫存在差異，通常下午晚上會比清晨高些；

②在飯後、飲熱水、劇烈運動（骨骼肌收縮）、洗熱水澡、情緒激動時（交感神經興奮）不要測量體溫，30分鐘後再測；

③腋下有汗時待擦乾再測腋溫，或者需夾閉時間更長一些；

④女性（脂肪多）比男性體溫稍高，在排卵後至月經早期和妊娠初期的體溫會升高，排卵日是低體溫（孕激素的變化）；

⑤周圍環境溫度太高或者蓋很厚的被子捂汗都會讓體溫升高。

4

物理降溫

如果病人發熱需要使用冰袋進行物理降溫時，不要雙側腋下同時使用冰袋，應留出一側用來復測體溫。正確的方法是選擇一側腋下和腹股溝輪流放置冰袋進行物理降溫。

發熱時，最好每日早晚和上下午這四個時間段（6am、10am、2pm、8pm）觀察體溫的變化並做好記錄。

5

老年人需關注

由於老年人的新陳代謝減慢，各臟器功能水平下降，基礎體溫會偏低，體溫調節功能及感知覺變遲鈍，往往在家人發現老人發熱時疾病可能已經有一段時間了，所以要從老人的情緒、體能、飯量等方面綜合覺察，一旦出現變化，即刻測量體溫、血壓等生命體征，盡快送往醫院進行診治。

6

水銀體溫表不慎破碎

水銀體溫計里的液態銀色內容物即是汞，特點是室溫下即形成蒸汽揮發，而且蒸汽易吸附於牆壁衣服上，可長期污染空氣，並經過人體皮膚黏膜及呼吸道吸收，大量時導致汞中毒。

發現體溫表破碎時，先確認病人體表皮膚是否被碎玻璃紮傷，遠離碎表周圍區域，關掉所有加熱設備，打開門窗，再用錫紙收集，統一裝在塑膠袋內或瓶內封好口，有條件盡量戴上口罩和手套，嚴禁徒手抓取水銀、倒入下水道。

來源：健康中國、中國疾控動態、健康湖北、北京大學第三醫院