靠自己的力量走出去看看

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提問者：李喆

時間：2018年11月

簡歷

嶽以恩，中國青年女演員，著名演員嶽紅的女兒，畢業於北京電影學院導演系。2017年嶽以恩在電視劇《急診科醫生》中憑借「黨珍妮」一角被廣大觀眾熟知；2018與張嘉譯、李小冉合作主演的電視劇《美好生活》收視率連續奪冠，角色「賈小朵」幾度引發觀眾的正負面熱議，之後，她又憑借此角色榮獲第五屆文榮獎「最佳女配角」。

手記

剛剛在中間劇場上映的話劇《南星》又一次讓觀眾們感受到新鮮和好玩，這次不光以編劇南星自己的名字命名，並且他本人也來到了現場演出。依然以南星特有的形式呈現：不讓演員提前看到劇本，更沒有事前排練，全憑演員臨場發揮，而且一部劇一個演員一生只能演一次。記憶深刻的是，那個周五為了滿足這場好奇心，足足開了兩個多小時才穿越北京城到達中間劇場，得以趕在開場前順利入場，坐在黑暗里眼前卻仍然浮現著一片剎車燈照亮的車海。嶽以恩坐在觀眾席里和身邊的小朋友閒聊。小小的劇場坐得滿滿當當，每個人的手機都開啟飛行模式並被放入一個小布袋里紮緊口，從觀眾到演員都有點兒既不明所以，又緊張期待。

戲一開場，嶽以恩的節奏狀態鬆弛，帶著觀眾以一種獨特的形式融入其中，像童年被媽媽帶著做遊戲一樣，奇妙溫暖。真正打動我的除了導演的真誠創作，就是嶽以恩小宇宙的爆發，充滿歡笑和淚水，與南星的配合，機智又默契。「耶可以布的，耶可以納布的」你不覺得我說得特北京腔嗎？在後台見到嶽以恩時，她眼睛里還噙著淚花，卻直爽地直接搞起笑來。我在想，能如此淡定鬆弛地帶領台上台下的觀眾，一起跨越語言和文化的障礙，這個演員平日里要很努力吧。

「感謝那天有這麼多觀眾朋友，陪我經歷了這人生唯有一次的演出。我想要擁抱你們，想要安慰你們，想要陪伴你們。你們同我一起歡笑一起哭泣，你們有著發亮的眼睛。站在舞台上的我，沒有遺憾。感謝有你們，陪我一起走過這獨一無二的一程。」走下這一次的戲劇舞台，她說。

1沒有劇本、沒有排練，一切未知地登上戲劇舞台，這次接觸南星的機緣是怎樣的？

其實早在去年我就看到過南星編劇的「兔子」系列的演出訊息，不過我忍住了沒去看。因為其實我心里想的是，如果有機會我也想演！看過了就不能演了，所以盡管很想看，但我還是壓制住了去看的衝動，希望可以保持那份好奇，也更是因為很想很想參與這種形式的戲劇演出。

我特別喜歡NTLive（英國國家劇院現場），自己經常會來中間劇場看戲，慢慢就認識了楊雲姐，其實我都不知道他們找我（出演）的具體原因是什麼。只記得有天在拍攝現場我接到了這個邀請電話，感覺跟做夢一樣，非常驚喜和愉快，整個人的腎上腺素一下就沖上來了。覺得只要我能有時間，就努力去演。我就跟經紀人說，能不能協調劇組請一天假，哪怕就一天。因為我覺得一輩子只能演一次，作為演員這是一個不應該錯過的事情。

2對自己這場戲舞台狀態的感覺怎樣？

演出剛結束，你現在看我的狀態可能還是帶著情緒的。關於這個劇在這里我不能劇透，但給我最大的觸動是，一個創作者沒有辦法用自己的母語創作是一件多麼令人悲傷的事。

我是一個特別感性的人，所以當時我在台上看他（導演南星）眼睛的時候，在那個鏡頭里我給大家的呈現，就是當下感同身受的直觀狀態。接到邀請來演這個劇的時候，我其實不知道自己最終能完成得怎麼樣，這個戲的形式非常特殊，前期的準備工作就是我「自己」，然後來到這個舞台上，接受這個劇所帶給我的一切，表達我最真實的反應。現在演出結束了，第一我很放鬆；第二我經歷了這個過程，我不後悔。這事兒我做得究竟如何，要交給現場的觀眾來評判了，整個過程我非常開心、也沒有遺憾，這個經歷對我來說才是最重要的。

3你認為戲劇舞台和影視劇的區別是什麼，平時會喜歡看哪一類的戲？

戲劇舞台和影視劇我都很喜歡，平時有時間有機會都會去看。電影、電視劇沒有什麼特別偏好。但是我不看恐怖片，即便我是導演系的我也不看，上學時老師都氣得罵，但是也沒用，我看完真的會做噩夢，到目前都還是接受不了那種感覺。因為我現在做演員這個職業，需要接觸到更多更廣泛的信息，也需要多接觸和學習各個國家、各種類型、各國優秀演員的作品，所以新上映的電影或者電視劇，還有一些朋友推薦，恰好碰到正在演出的作品等等，時間允許的話我都會去看。

就戲劇舞台來講，NTLive（英國國家劇院現場）這種戲劇是我喜歡的類型，因為會讓人覺得很舒服、很放鬆，它給你時間，讓你在那個空間里不停地琢磨，去推敲每一個細節，嘗試每一種可能，而當大幕拉開，這就是一件不會中斷的、連貫性的事情，台上只有你自己可以幫自己完成，這個過程很奇妙。

4你憑借《美好生活》里的「賈小朵」一角在橫店影視節獲得「文榮獎最佳女配角」，這個角色在網路上其實很有爭議，有很多批評的聲音，拿到獎時是什麼心情？

得獎那天我在台上背對著觀眾的時候眼圈發熱，但是跟自己說不能掉淚，我要堅持住，轉過來之後把我想說的話說完就下去了。得獎的時候是挺激動的，但其實真正最激動的時候是知道被提名的時候，他們給我打電話，說你被提名最佳女配，當時我收工後正坐在車里，一個人在里面哭，沒有聲音的那種哭，怕別人聽見。最後能得獎，這是一種認可和肯定，我真的挺開心的，得獎之後也覺得長舒了一口氣，這些都是讓我進步的一個動力。

我覺得最大的感悟就是一分耕耘，一分收獲，跟其他所有職業一樣，只有你努力才能夠得到一些肯定或者說認可。所有人的收獲都是要付出很多的汗水、很多的辛勞，沒有人會不勞而獲。

5你是如何走上演藝道路的，回頭看受母親嶽紅的影響大嗎？日常和母親交流分享最多的是？

我覺得每一個孩子都會受原生家庭、會受父母的影響，從中學會對世界的理解，這個我覺得是一件很幸運的事情。

和媽媽之間最多分享的是情緒。因為我們總會一直這樣在高強度工作狀態，很少有時間去說說自己的想法，那種真正離開人物、說自己的時間其實比較少。對於工作來講，我其實是報喜不報憂的，比如如果當天拍攝不是特別順利，我反而不會說。但如果我今天狀態很好，演得開心又盡興，就會很願意跟我媽媽分享，跟她說我對角色的理解和創作過程，她也會很高興，並且她演戲狀態好時也會跟我講，這是一種互相的分享。我覺得精神上的這種溝通和理解是一件讓我非常愉快和受益的事情。

6你媽媽嶽紅會是你新作品的第一個觀眾嗎？她會去看你的新作品嗎？

她可能不會是第一個觀眾，但只要上映了或開播了就會去看。她也會很自然地表達觀點，但不會說媽媽要教你什麼。我曾經的叛逆也就是不想當演員，不想表演，不想看她的電視劇。後來做演員其實也是機緣巧合相對被動的，再到後來自己又接觸到這個行業，就會理解媽媽有多辛苦，我們現在都在努力，努力讓彼此變得更幸福。

7你畢業於北電的導演系，卻從電視劇《滿天星》觸電開始到熱播的《急診科醫生》以及和張嘉譯合作主演的《美好生活》等，你是怎麼走上演員這條路的？

可能是命運的安排吧，我其實是很順其自然的人，不知不覺就一路走到現在這樣了，我覺得最重要的是經歷。在做「演員」這個職業前，我也幹過別的工作，但轉了一大圈，才發現演戲的過程是我喜歡的，在演戲和創作的時候，基本上都是我比較舒服自在的狀態。

8你認為作為演員最重要的素養是什麼？你是否認為女性演員受年齡的限制以後接戲的機會會變少，未來最想突破自己或最期待演的角色是？

最重要的素養還是「做人」吧。演員本身就是個「以人為本」的職業。我不覺得年齡會影響女演員的接戲機會。影視劇里有男就會有女，每個年齡段的男性角色和女性角色都會有。

現在還不敢談「突破」，因為我的理解是你現在要有能力把一個類型或者一個角色塑造到極致，才能再去談如何「突破」。作為一個青年演員，我現在聊這個還為時過早。而現在要做的就是把自己接到的每一個角色，都盡自己能力做到最好，做好每一個「當下」，在可以努力的時候不要有遺憾。

9在國內完成學業後你選擇了出國深造，國外的生活學習經歷給你帶來的最大收獲是什麼？

我覺得人都是需要成長的，當時的想法就是靠自己的力量走出去看看，也看看自己能做到什麼程度。

那個時候我對「未來」的認知比較迷惘，不知道自己的價值在何處，所以想去看看世界。其實就是到了一個沒有家人的地方，慢慢建立自己的自信，學會不同的生活方式和看到不一樣的世界。我覺得那段經歷對我來講是最寶貴的，讓我對自己的認知更清晰明了了，自信也是這樣一點點建立起來的。

10通常會如何化解自己的壓力？

對我來說，化解壓力就是擺正心態，讓自己每天學習一點新的東西，拍戲的時候能做得更好，問心無愧。沒有遺憾，對吧？因為藝術創作肯定會有遺憾，但如果有遺憾了，能不能讓自己放下？能不能繼續前進？人生就跟打遊戲一樣。我就是這種打通關精神。

我好像永遠都比別人慢，現在可能咱們這麼聊天看不出來，我的反射弧總是有點兒長。但是我會努力讓事情往好的、往正能量的方向發展。人都會有惰性，我也有犯懶的時候，每當那種時候就會想，是不是要再努力一下、再逼自己一下呢，那麼多優秀的人，那麼多比你好的人都在努力，為什麼不再加油一下，為什麼不再往前走一點呢？我經常會覺得（很多事）是可以再堅持一天試試，如果今天堅持下來了，明天再努力一天繼續試試。

11你微博曬出的內容里，似乎對健身直播的熱情很高漲，健身以來你改變和收獲最大的是？動力來自哪兒？

開始是因為有時拍戲周期長，身體會因為飲食、作息不規律等原因變得容易生病。我在拍《急診科醫生》時，有時只能睡三個小時，有場戲在拍攝時曾暫停過三小時，因為當時我支氣管炎犯了一直無法止咳，會影響拍攝。經過這些，我深知要把自己的身體鍛煉好，也希望以更好的狀態完成拍攝，這既是對作品和觀眾負責，也是對自己負責，因此開始健身鍛煉。

健身到目前為止有60多天，真的有感覺到身體素質的變化，同時面對高強度的工作會更有精神、注意力也更集中，不太容易生病，這讓我有更強健的身體去做更多喜歡的事，從我堅持這段時間的效果來看，還是不錯的！據說運動會產生多巴胺，心情舒暢無論對養顏還是身體健康，都是一件挺好的事兒。

12平時跟粉絲互動得多嗎？算是網路社交症候群嗎？

我工作時手機會開靜音，微信從來沒有提示音，因為我特別怕依賴這個東西。曾經有段時間會依賴微信、微博這種社交平台軟件，老想去刷刷看，後來我把所有提示音都關了，借此把精力更多投入到自己想投入的事情當中。

平時在家我就喜歡澆澆花、和狗狗玩，再看會兒書，這一天就過去了。我真的對電子產品不太追，有個能用的就一直用著而不會刻意去追求新款。所以，對於所謂「網路社交症候群」我應該算不上吧。

13平時你會有什麼養顏方法嗎？

在我看來最重要的是吃得健康、乾淨，飲食有規律，一定吃早餐。還有就是要保證充足的睡眠，一個高質量的睡眠真的太重要了，給身體一個足夠的時間去休息，醒來才能有更好的精力，形成一種良性循環吧。

14你認為幸福是什麼，描述一個幸福的場景。

幸福的場景就是，外婆和我拉著手走在街上，我媽在前面回頭叫我們快一點兒。對我來說，平安健康、快樂就好，心里滿足最重要。

15日常生活中的交友之道是什麼，你最看重朋友的哪些品質？

善良、誠實，這是我在意的品質，所以也希望我的朋友們都是這樣的。

16又快到一年一度的藝考時期，對於懷揣著藝術夢想而奮鬥的藝考大軍，你最想和他們分享的是？

希望他們去享受這個過程，大膽展現自己的魅力。高考對很多人來說是一生中很重要的一次抉擇，甚至只有一次機會。藝考之路不好走，但那時候的你最青春、也最熱血，是拼盡全力往前走的，哪怕失敗也曾努力過，不給自己留遺憾，這個心態是最好的。