美食不僅僅是色香味俱全就可以，我們還要注重它的健康和營養價值。許多女性對自己的胸部達不到自己理想的程度。有什麼辦法可以豐胸呢？我認為，豐胸應該相信科學辦法，才不會有副作用。下面就為大家盤點下女性豐胸的食物和食療！
女性豐胸食物
卷心菜。含有硼，促進雌激素作用的功效，進而增強維生素D的作用，可抑制體內鈣流失。大家喜愛的蘋果也有其類似的功效。
雞肉。富含大量的蛋白質，脂肪含量略低，正是豐胸的好材料。配合豐胸按摩有望效果翻倍。瘦牛肉，魚肉等也富含大量優質蛋白質也可適當多吃。
大豆及豆制品。眾所周知大豆含有蛋白質和氨基酸，大豆還含有異黃酮，並且還是植物雌激素，不僅對豐胸有作用還能讓女性身體更健康。豆漿是女人的寶物。
最後給大家推薦一個簡單又安全的木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉和紅棗粉各10克。
做法：用適量開水將其沖開即可飲用。
功效：適合血虛及脾虛的人引用，尤其是月經量多的適合、此方法有健脾、調經的功效、促使脾胃正常血氣豐沛乳房自然豐滿堅挺。
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