這麼冷的冬天想吃點暖暖的東西，可是奶茶、火鍋一吃真的好長肉啊，想要好吃又不胖？不如嘗試自己煮一碗冒著熱氣的雜糧粥，既解饞又瘦身哦。
雜糧粥的四大好處陪你健康過冬
好處一：讓你暖暖噠
好處二：讓你瘦瘦噠
好處三：讓你棒棒噠
好處四：讓你美美噠
四款美味雜糧粥，溫暖整個冬天
八寶營養粥
營養貼士：
補氣養血粥
營養貼士：
芝麻粥
營養貼士：
多谷粗纖維粥
營養貼士：
雜糧粥製作不得忽視的問題
看到這里有沒有覺得饞？趕緊去廚房做碗美味的雜糧粥給自己吧。想要製作一碗美味的雜糧粥，需要注意這幾個問題。
1、用高壓鍋來煮雜糧粥會是一個不錯的選擇，因為高壓烹飪能減少食材抗氧化性的損失，在保存營養素方面存在一定優勢。
2、豆類建議洗淨後浸泡2小時左右。
3、關火以後不要立即打開鍋蓋進行食用，關火後不揭蓋燜上十分鐘，會有不一樣的驚喜喲。
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