1987年，17歲的劉蓓偶然被星探看中，與高蘭村、李建群等演員合作共同出演了由張中一、王方針合作共同拍攝的青海電視台史詩劇《格薩爾王》，由此便踏上了她的影視之路。
1997年，劉蓓與葛優、何冰等演員共同出演由北京電影制片廠出品、馮小剛與葛優合作的第一部賀歲影片《甲方乙方》，憑借劇中精湛的演技獲得1998年第21屆大眾電影百花獎最佳女主角獎。
劉蓓出生於一個藝術家庭，父親是導演，母親是話劇演員。受家庭熏陶，劉蓓自幼進入北京戲曲學校學習京劇，先隨富連成「世」字輩黃世襄老師學梅派 ，後從程派藝術家趙榮琛先生的高徒李文敏老師學程派 ，工青衣 。1985年，劉蓓畢業於北京戲曲藝術職業學院京劇專業 。
劉蓓在拍攝電視連續劇《京都紀事》時結識張健。兩年後，劉蓓與張健完婚。婚後，聚少離多以及雙方性格上的差異使他們之間的矛盾日益突出。2002年8月，劉蓓與張健平靜而友好地分手，再見亦是朋友。
2003年5月，劉蓓在拍攝《軍人機密》時與該劇導演張黎相戀，2004年10月，劉蓓再次步入婚姻殿堂，愛子於2006年7月出生。然而，二人卻於2007年10月結束了3年的婚姻關係。對於婚變的前因後果劉蓓自始至終只字未提，因媒體爆料，第三者小宋佳浮出水面。
後來劉蓓又偶然的遇到了她的第一任老公張健，他深感以前沒有好好珍惜劉蓓，後來劉蓓和張黎離婚之後，他極力挽回和劉蓓的婚姻，後來劉蓓也是感受到了張健的真情，最終復婚！
上周《我們來了》佛山站，唐藝昕上來就喊吳秀波姐夫，因為在電視劇《軍師聯盟》里兩個人演的就是妹妹和姐夫的關係。但是吳秀波突然接話表示：「現在不能叫姐夫了，我得叫你侄媳婦！」原因是因為在錄制佛山站的前一天，張若昀在微博中公開了與唐藝昕的戀情。而張若昀的爸爸張健和繼母劉蓓，曾是吳秀波的貴人。當年吳秀波潦倒的時候，劉蓓曾經多次對吳秀波提供幫助，所以張若昀就算是吳秀波的侄兒，唐藝昕就算是侄媳婦了。
專注在 兩性、愛情等領域