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我們都知道夏季是天氣最熱的時候，同時也是陽氣最盛的季節，此時我們的新陳代謝會因燥熱而加快，故此得出夏季是一年當中最佳減肥時期。
而秋季卻不一樣，立秋過後日夜氣溫將會逐步拉大，雖然高溫的時候還是很高，但這種明顯的氣溫相差很容易讓脾胃受損，導致身體消化不良，造成代謝紊亂，所以在秋季減肥瘦身的時候，我們應注重脾胃滋補與調理，才能讓自己瘦的更好。
為什麼很多人過勞肥？實際上是平常生活作息時間不太規律導致脾受損，引起腸胃消化不良，致使代謝下降，身體營養過剩導致的。關於脾胃滋補與調理，唯蜜瘦認為首先應該從生活作息規律方面著手，然後從健康飲食杜絕脾胃受損。
考慮到很多人在敷唯蜜瘦瘦身過程當中，不知道哪些食物利於脾胃，改善消化不良，唯蜜瘦給大家羅列了以下大家都知道的食物，供瘦身者參考。
蔬菜類推薦：葉子菜、藕、豆苗、絲瓜、扁豆、豆角、山藥、香菇、海產品等；
肉類推薦：鴨肉、泥鰍、魚、海鮮等；
水果類推薦：最佳推薦蘋果，可吃果類水果，遠離瓜類水果。
其實能調理、滋補脾胃的食物還有很多，但是以上食物是與敷唯蜜瘦健康瘦身不相衝突的，如果你想通過其它食物或者藥材類調理、滋補脾胃，改善消化不良，唯蜜瘦建議你與唯蜜瘦一對一售後服務咨詢。
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