對於每個女明星來說，除了顏值受到大家的觀眾以外，她們的身材也很被大家看重，今年暑假，女星吳謹言因為《延禧攻略》爆紅網路，而最近，70多個國家又購買了這部劇的版權，「魏瓔珞」這是要火遍全國的節奏啊！
在電視劇中，吳謹言由於穿著厚重的服飾，並不能看出她的身材如何，當她從劇中走到現實的時候，人們紛紛為她的好身材給驚呆了，簡直太瘦了，讓人羨慕。這樣的身材應該不會被減肥困擾了呢。
而事實上，這麼瘦的吳謹言，也時刻為減肥瘋狂，她雖然不用狂減肥，但是要保持身材啊，據她自己透露：小時候，家教很嚴，從十歲開始，吳謹言就養成了科學的飲食習慣，每天攝入的食物熱量精確到了一位數，一口都不會多吃，至今仍保持著這個習慣，怪不得身材這麼好呢。
當初，為了拍攝《延禧攻略》，本來就很瘦的吳謹言，為了讓劇本效果更好的體現，人物塑造更加明顯，整整瘦了16斤，她的減肥秘訣只有三個數字，那就是「631」。
事實上，用低熱量的食物來製作食物，可以幫助大家減肥。把一天準備的食物分成10小份，早餐選擇吃6份，午餐吃3份，晚餐吃一份。據吳謹言說，這樣的方法可以讓大家在不餓的時候快速消耗體內的熱量。如果大家開始進行減肥，還可以了解到吳謹言每天會準確計算食物的卡路里，而且絕對不會每天吃超過能量的食物。
光看這個631策略，小編覺得想不瘦都難啊，但是，不知道自己能堅持幾天呢，如果每天給自己嚴格規定食物，嚴格執行，肯定不會攝入更多熱量呢。與此同時就要跟心愛的奶茶火鍋說再見了，總感覺自己能堅持一天就不錯了，雖然身材很重要，但是吃好吃的也很重要啊，餘生那麼長，減肥多荒涼~小仙女們是選擇數字減肥秘訣還是選擇吃好吃的呢？歡迎大家留言討論喔~
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