對女性最好的水果,每天吃一個,美白護膚、減肥瘦身!
1、柿子
柿子有助於穩定和降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,並且能活血消炎,改善心血管功能。柿子葉制成茶經常飲用,也有利於能增進機體新陳代謝,利小便,通大便,淨化血液,使機體組織細胞復蘇。
2、香蕉
香蕉是我們常見的水果之一,香蕉含有豐富的維生素C,能滋潤肌膚,改善粗糙的肌膚,從而延緩皺紋的生長,淡化色斑,起到美容養顏的作用。
3、黃桃
黃桃又稱黃肉桃,屬於薔薇科桃屬,因肉為黃色而得名。黃桃的營養十分豐富,含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素。黃桃食時軟中帶硬,甜多酸少,有香氣,堪稱保健水果、養生之桃,有美白護膚、減肥瘦身的神奇功效。