結婚生子固然美好，不過很多女人產後都會發胖好幾十斤，之後很難再瘦下來，這也是很多孕婦產後抑鬱的原因之一，胖了意味著整個外貌都會改變，甚至會變醜，這也是為什麼娛樂圈那麼多女星都不願意早結婚的原因，但是她們有著一套產後減肥方式，大家不妨學習學習。
梅婷不知道大家還有沒有印象，當年她演過不少經典電視劇，還跟張國榮合作過那部《紅色戀人》，這部電視劇也讓她走紅，之後梅婷也不是什麼戲都會接，但是只要接到的戲基本上都成為經典，跟曾劍結婚後她對劇本要求更高了，就在《父母愛情》里面精湛的演技大受觀眾讚賞。
梅婷就有過兩段婚姻，跟導演鄢頗的那一段就有點慘，費盡金錢都沒能留在他的心，之後遇上曾劍後還算十分幸福，後來生下女兒之後，梅婷就跟其他女性一樣開始發胖，這跟她以前的樣子確實差得有點大了，以前她的臉很瘦五官很精致，產後就完全像個街邊大嬸了。
就在前段時間，她參加了《媽媽是超人2》，節目中她是當個母親，不過是第一次當媽，照顧孩子就確實有點力不從心了，節目中的失誤就可以看出她確實很不習慣，本來就很少出現在大家面前的梅婷，現在的出現實在令網友對她的印象大打折扣。
看到自己的粉絲和網友這樣評價自己，梅婷當然都是放在眼里的，其實她產後對自己的身材已經非常不滿，一直都有進行減肥，她有進行運動，也有進行節食，小編也聽過有人用絕食減肥，不過這並不健康，還很容易反彈，建議節食才是比較科學，一日三餐都吃，不過每餐吃少點。
梅婷就在一次節目上自曝自己13天瘦了20斤，這種程度就非常厲害了，網友們當然是非常好奇梅婷是怎麼做到的，她也很大方曬出自己的食譜，這麼一看，這食譜真的相當不得了，很多網友評論：這不瘦才怪！更有個特別搞笑的「臣妾做不到啊！」確實能看出，梅婷整個菜譜幾乎沒主食，火腿都是按片算，也有人發現她每天都是一杯黑咖啡，不知道是不是減肥要求還是個人喜好。
小編就不建議經常喝黑咖啡，畢竟體質不同的人對咖啡的適應性不一樣，咖啡小編還是喜歡加牛奶的，確實黑咖啡會讓人興奮，也許會達到一定的減肥效果，不過很多人喝黑咖啡會引起一些疾病，以自己身體健康為主就好，那麼看完梅婷的一日三餐食譜，你們有沒有去嘗試的衝動呢？希望觀眾們早日減肥成功！
專注在 兩性、愛情等領域