這個寒冷的季節因你的關注而變得溫暖
最近在ins上看到Bella的新動態，真心感嘆她和以前不一樣了！
Bella瘦身成功了？
她的腰也變的太細了吧？
雖然Bella跟普通人比起來算是好身材，可是在超模界，她的手臂和大腿可都算「略有些壯」…….
但是！Bella現在真的瘦了非常多了！隨便一個街拍都是馬甲線+大長腿，身材秒變紙片人，小腹更是一馬平川！
那麼問題來了，為何她突然「瘦身」成功？原來秘密就在她的冰箱里！
來看看Bella的冰箱都有什麼？
首先我們看到Bella的冰箱里擺了很多水果——抗氧化和維生素的藍莓、樹莓都非常多，低脂的蘋果也在其中，同時還有一些健康的有機食品、奶制品。
但更多的，占據了冰箱大部分的，就是零脂肪酸奶！同時還有各種補充蛋白質的食品。
Bella的酸奶劉雯也吃！
原來超模的瘦身秘訣都一樣！
劉雯小姐姐的好身材已然不用多說，她曬出的早餐中總有一樣反復出現，就是酸奶！
而酸奶跟燕麥組合在一起，就是一頓超扛餓的健康晚餐。
想要獲取的維生素更多，草莓+藍莓+酸奶一起吃，維C爆棚，還對腸胃和貧血具有調理的功效，搭配幫助消化的酸奶，簡直想不瘦身都不行！
超模愛酸奶的原因
它的三大優點在這里！
1、腸道清道夫
酸奶能夠疏通我們的腸道，清除腸道中的垃圾，還可以調節腸道內的菌群，增加益生菌，促進消化吸收。
2、補鈣小能手
奶制品含鈣豐富，補充鈣質能預防高血壓，同時還對預防心血管疾病很有好處。
3、狙擊發胖率
酸奶在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食中鈣的攝入量，可以顯著減少人體內的脂肪比例，減少發生肥胖的幾率。
酸奶這麼吃
怎麼也胖不了！
酸奶＋堅果=營養滿滿
既然想減肥瘦身，那前提一定是要少吃，酸奶同時補充足夠的蛋白質和脂肪。而長期吃堅果，對心血管疾病有預防作用，其中的不飽和脂肪酸還有健腦效果。堅果拌酸奶，給你滿滿能量。
酸奶＋燕麥=保證不餓
燕麥本身不僅含糖量非常低，還有降低血糖和減肥的功效，配上酸奶，不僅口感好，還能潤腸通便，是饑餓時的最佳選擇。
無花果+酸奶=吃甜不怕胖
盡管無花果含糖量很高，但是所含的糖都是可以降低體重的天然糖，大多是可以被人直接吸收的，不會堆積成為脂肪。
既然把酸奶瘦身秘訣都告訴你了，現在就讓我們一起去愉快地喝酸奶吧～
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