拳擊小團體課上線了!
no.1
課程優點BENEFIT
1、增強身體的柔韌性、協調性、靈敏性,
2、趣味性互動性強(互動性)
3 快速減脂,快速瘦腰(燃脂)
4、塑造完成臂部和腿部線條(塑型)
5、增強自我防范意識,增強自信(防身)
6、拉伸背部肌肉群,緩解腰頸椎酸痛(緩解疼痛)
7、提高體能、心肺功能和肺活量(提高精神)
8、課程內容豐富、緩解工作壓力(釋壓) 9、在練習拳擊課的一小時後,在未來的35小時之 內是平時代謝的9倍(提高代謝)
拳擊能夠讓健身者的側腰、腹部、大腿、手臂、肩背減少脂肪,達到瘦身和防身的目的。